好习惯成就好人生，著名教育家孙云晓先生在《21天养成好习惯》中早已阐述，人的一生，只要有好习惯，就会少走弯路，达到自己想要的健康，身心愉悦。
好的习惯有很多，但是坚持下来确实很难，用21天的自律，为自己换取一个不一样的人生，对于我个人而言，其实是已经在努力实践中，而且已经尝到了自律的好处。
从2020年开始，我就下定决心要坚持日更，每天不少于1000字，我 没有想到自己能坚持下来，目前已经达到288天，这些天的坚持已经彻底改变了我。
（一）不再焦虑
从前总为时光流逝而烦恼，担忧，总觉得自己一事无成，为此产生了焦虑，并因为焦虑而东一榔头西一棒。真的虚度了很多时光，从下决心自律开始，明白了自己的梦想，就勇往之间，每天头脑里想的就是写文章，读书，人也简单了很多，很少焦虑，人渐渐变得豁达和开朗。
（二）自律是自我悦纳的开始
一个人能够做到自己想要的自律，比如减肥，比如一项运动，比如坚持每天喝水，每天运动，如果能够做到，检查下来，就会养成好的习惯，最终连自己也感到高兴，觉得自己也是不错的，这良好的开端是自我悦纳的开始。
