日更24-如何健康的自恋01

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在我们心里治疗,里面会有个术语叫自恋,实际上他的核心是自尊。无论它是自卑这一端还是生活用语里面的自恋,这两端都是处于一个同样的一个问题,就是自恋的一个问题。

什么是自恋?

在精神分析动力性取消向性治疗理念。最开始的时候,我们的祖师爷弗洛伊德,他使用了一个希腊神话纳斯西斯的的神话。故事里面非常核心的一个点是希腊神话里面有个男神叫纳斯西斯有一个男神特别特别帅。人见人爱,花见花开。所以,他有很多很多的仰慕者,对他说啊,你好帅啊,我爱上你了,我们在一起吧,那男神都会说:“照照镜子吧,你不够好。其中就有一个被男神拒绝了一个女神仙了,她就非常非常生气,给男神下了一个诅咒。那就让你自己爱自己去吧。纳斯西斯有一天他在水边喝水的时候就发现水里面倒影。不可自拔地沉迷在这个水里面的幻想里,他没有办法离开,天天关注的是那个水里面倒影,但是很痛苦的一件事情是:每一次的尝试去接近,这样这个非常帅的少年的时候。他一伸手水里面的倒影就会被打破!所以他永远抓不着;永远拥抱不了,但是他又没有办法离开。最终。它在水的旁边,患了相思病,最后枯萎而死了。然后,他就变成水里面一朵非常漂亮的水仙花。那纳斯西斯的这个故事里,讲出了我们专业领域自恋的几个特点:第一个特点是首先我们关注点在自己的身上,还有另外一个关注点是就像镜中花水中月一样,没有办法保持一种恒定的状态,很快就会碎,但是非常波动的,这样的一种状态的!

自恋这个词不仅仅是我们自我感觉很良好。很多时候我们的感觉很不良好,焦点也是在自己身上,例如说:我今天出门有死角了吗?我漂亮了吗?我说话都流利了吗?大家会不会发现我的那个错误的地方?无论是哪一种:大家来看看我有多美或者大家会不会看见我的缺点?两个极端的状态,其实本质都是一样的,我们关注点在自己的身上。

最初弗洛伊德研究他的治疗对象里有一群人,是以自恋的问题来的。他认为这是一种病态的结果!借用下一幅图。在图的最左边,大家看到那个圈红色圈圈里面有很多箭头向内,在一开始的时候呢?弗洛伊德会认为每个人一出生的时候,其实我们就属于这种原始的自恋的状态。我们所有的焦点都在自己身上,我们所有的心理能量都在自己身上。例如:我吃饱了没?我喝足了没?我爽了没?我们的关注点都在自己身上,我看不见世界,看不见别人,什么事情就是我们自己。那随着我们慢慢的正常生长发育就会进入到第二个状态,也就中间这幅图。我们会随着我们这些感觉器官的成熟,我们有一部分的关注点,我们有一部分的能量开始向外了。就是蓝色那些小箭头,我们开始意识到时,哎呦。原来有世界了?原来有其他人的存在,那我们开始就会一部分能量关注自己,有一部分能量是关注外界,那就是一种很正常的一种现象。但是,有一部份人遇了非常非常严重的一个问题,就算他所有向外的能量。都遇到一些非常大的失败。非常大的一个挫败。那很多时候,我们关注别人也希望别人给我们很好的回应。但是很糟糕的情况是我们向外的能量,被严重的忽略了,受到严重的挫败,那在这个情况之下就会发现一些病态的转变,那会就说出现右边这个图:自己自恋的这个图,我们再一次把能量收到自己身上,我们会出现那种。哼!我不要和你们玩了,我自己关注我自己好了。

例如病态自恋有一个非常重要的特点。是不把人当人看。只看到一些功能。比如今天大家就是好话投射机,不断地说好话夸奖我!大家都是鼓掌机器。人不在是人,你只是一个机器。没有办法看到人。你没有办法把别人当成是一个独立的有七情六欲有自己感受的那种人来看待。其他人都是机器而已。其他都是一些功能而已。

在这种情况之下弗洛尹德认为病态的自恋是没有办法治疗的。是心理治疗里面绝症。为什么呢?弗洛尹德认为心理治疗是怎么有效的是通过人与人之间的互动。在关系里面投射出来一些自己的特点。在这过程中来修正,来影响彼此的。如果,没有办法建立人与人之间的关系的话那谈何治疗呢?后面出现了一个非常重要的咨询师,他叫科胡特。他对自恋提出不同的理解。

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