前几天给徒弟布置了一个任务，但是他迟迟没有开始，问原因，他说害怕做错！

你是不是有过和他一样心理？因为害怕出错，就迟疑、拖延，最后干脆不做了？

根本原因是什么，知道吗？

因为你的大脑里认定，犯错是一件坏事。

犯错真得是坏事吗？

《大脑喜欢听你这样说》告诉我们，避免犯错才是有害的！

《大脑喜欢听你这样说》这本书是认知神经学家、教育学家杰瑞德·库尼·霍瓦斯的作品。

霍瓦斯曾在全球250多所大学开展过讲座，一直向教育工作者和机构普及认知科学前沿研究成果。

《大脑喜欢听你这样说》中介绍了12个认知科学的原理，告诉我们如何把输入大脑的知识，牢牢地留在脑海里。犯错就是其中最重要的方式之一。

如果重视错误，犯过的错误就不会再犯，我们的成长也会更快

为什么犯错是学习的机会

很多人害怕犯错，殊不知，犯错是在提醒我们预测和现实之间的差距。

大脑会创造关于空间、视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉、运动、行为、情绪、因果关系……一切的联系。

大脑创造的这些联系就是我们的“心理模型”。心理模型是帮助我们预测周围的世界并引导我们行为的。

如果预测正确，心理模型就会被强化；如果预测错误，就说明现实和预测之间有差异了，我们的心理模型过时了。

犯错，正是在提醒我们，需要更新自己的心理模型了。

比如初中的孩子刚刚进入高中学习时，很大一部分人还是用初中的方法学习，结果就导致成绩非常不满意。

这个不满意的成绩，其实就是在提醒他，关于学习方法的“心理模型”需要更新了，需要一套更适合高中学习的心理模型了。

犯错，一方面提醒了我们，心理模型要更新了，另一方面，也引起了我们大脑的变化。

根据错误大小的不同，大脑会有不同的反应——前扣带回皮质会产生不一样的亮点。

亮点的大小取决于冲突的大小：小错误形成小亮点，大错误形成大亮点。

小错误往往会因为不起眼而被忽略，只有大错误才会触发我们错误警报，提醒我们，需要修正心理模型了。

虽然错误给我们发出警报，但是如何对待错误，直接影响我们能否把错误当作学习的机会。

有的人会遇到错误就回避，把错误当作对自己的威胁。

为了避免错误，他们只做能够保证成功的事情，保证不出错的事情，结果就阻碍了自己的发展。

有的人，把错误当作学习的机会。

把每一次遇到错误，当作是一次突破的机会，这样的人，在解决一个个错误的过程中，就实现了持续成长，人生也会因此而不同。

面对错误的正确态度，是把错误变成学习机会的关键。

如何利用错误学习

如果我们每犯下一个错误，心理模型都能自动更新，结果会很惊人

如何利用错误，才能让错误错得值得，并且把错误变成成长的阶梯，而不是阻碍呢？

一、意识到错误，注重错误

有觉察才会有改变！

想要改正错误，首先要意识到错误的存在。

有些错误发生，因为个人认知限制，或者错误太小，没有触发大脑的警报，自己并没有意识到，这个时候可以利用他人的反馈来发现错误。

其次，意识到错误是学习的机会。

面对错误，不要把它当作威胁，而是把错误当作学习提升的机会。重视错误，才会带着好奇，探究错误，并且享受解决错误的过程。

当你重视错误的时候，错误就不太容易再重犯；你越重视，再犯的可能性越小。

二、将错误分类，找到错因

为了更好地解决错误，一定要将错误进行分类。

错误的表现形式可能多种多样，但是错误的类别往往只有有限的几种。

将错误分类，找到错误发生的深层原因，更容易对症下药解决错误，而不是眉毛胡子一把抓。

就像小孩子做错题目了，如果不懂得将错误分类，就只知道又考差了，只知道对着每一道题目订正，不会去挖掘做错背后的深层原因。

如果会分类，知道这一部分是知识点没有记牢，那个错误是因为理解；还有一些是因为审题粗心...........

会分类，才能找到错误的深层原因。有的错误一直无法解决，就是因为没有找到深层原因。

如果自己不会分类，可以找老师指导 。

三、根据错因，纠正错误

找到深层原因，根据错因，寻找解决方法，对症下药，错误才容易被纠正。

前几天直播，有小伙伴说自己想养成阅读习惯一直没有养成，不知道原因在哪里。

根据习惯养成的三要素分析，最终分析她的原因是能力链上的问题，再分析，分析她是时间这一环出问题了。她的时间总是因为内外原因被打断。

找到原因，对症下药问题就解决了。

如果凭借自己的能力无法纠正，可以找比你能力强的老师指导。

找到错因，一定要纠正，如果不纠正，错误依然存在，依然无法从错误中学习，无法获得进步。

四、刻意练习，提升分析错误的能力

对错误进行分析，也是一种能力。

我们不可能总是依赖他人帮助自己，而且有可能遇到他人从未遇到过的新错误，这就意味着我们自己需要具备觉察错误，诊断分类、找到错因，并且进行解决的能力。

能力不是天生的，是通过后天的刻意练习获得，并且不断提升的。平时可以通过刻意练习不断提升分析错误的能力。

以上的方法，每一个人都适用。

如果你是家长，或者老师，需要先给孩子种下“错误是学习的机会”的信念，让他们正确积极地看待错误，然后引导他们有意识地觉察错误，对错误进行分类，找到错因，解决问题。

如果出现他们无法解决的问题，要够及时给他们帮助，帮助他们克服困难。

需要注意的是，无论是家长，还是老师，都不能代办，不仅如此，还要学会放手，学会在平时刻意锻炼他们识别、分类和解决错误的能力，帮助他们提升分析错误的能力，让他们能够独立面对错误。

每个人都会犯错，犯错并不可怕，可怕的犯错不自知，知错不改，明知故犯。

如果能够重视错误，意识到错误是学习的机会，并且抓住这个机会刻意练习，心理模型就会处于持续更新迭代的状态，你的人生就会超出你的想象！

我是瞌睡的猫，一个通过拆书实现副业变现和个人品牌打造的拆书家！