听过这样一段话：“事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。”
诱发精神内耗的一个重要原因便是想太多。
小说《一个小公务员之死》中，主人公切尔维亚在看歌剧时，不小心打了一个喷嚏，将唾沫星子喷到了坐在前面的布里扎洛夫将军身上。
切尔维亚当时慌急了，不停地向将军道歉。
在之后的三天里，他更是向将军道了六次歉。
尽管将军非常宽容地原谅了他，但切尔维亚还是不断地放大这个错误，最后将自己活活给吓死了。
凡事想太多，除了给自己带来无尽的折磨，并无其他益处。
路走得太多，疼的是脚；人想得太多，累的是心。
有一位心理学家做了一个实验。
他让实验者将未来七天的烦恼都写下来，投到一个名为“烦恼收纳盒”的箱子里。
三周后，他打开箱子，与实验者核对，却发现，其中有九成烦恼都没有发生。
其实，人生中绝大多数烦恼，都是因为想得太多，而做得太少。
古代杞国有个人总担心天会塌下来，因此整日茶不思饭不想，觉也睡不安稳。
小说《镜花缘》中有个伯虑国，百姓们都忧虑睡眠，怕这一睡便会醒不过来。
每每看到这样的故事，我们都会觉得好笑，但故事中的人又何尝不是千千万万个我们呢？
古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”
要知道，未来是走出来的，而不是想出来的。
与其思虑过多，不如脚踏实地，在具体的行动中，获得内心的安定，找到真正的自我。
