姓名：王泓博 王映婷
年龄：10岁 6+岁
二组
考虑到二个宝贝都是在读小学，重要的是映婷刚上一年级，所以哥哥和妹妹就同步目标了
第一阶段目标：早睡早起养成良好作息习惯，学习使用番茄钟
王泓博第一阶段具体目标
1.晚9:30睡觉 早7:00起床
2.学习使用番茄钟
3.每日阅读30分钟
完成情况：除了周末会适当时间推迟一点，其他时间完全按照设计的做到了。使用番茄钟不是每天都做到，也没有严格按照番茄钟的价值来执行。每日阅读也没有坚持下去。
闪光点：1.作息规律执行的好。2.自主做作业。3.会帮忙照顾妹妹.4.会帮忙做家务和做自己的事。5.学校课堂学习认真 。6.和妈妈关系更亲密。
父母教练检视：父母重视什么孩子就受益什么，因为我重视他的睡眠质量和睡眠习惯，所以三十天下来就执行的特别到位。番茄钟因为刚接触，自己还没有真正实操所以重视度不够，这是我需要提升的，还有一个原因是孩子作业也算自觉，所以开不开番茄钟就没有要求了，这是我思维的错误，番茄钟实际上是为了更有效和专注，下个阶段一定要加强。阅读上是需要我花时间来陪伴他建立习惯的，更加到位的执行饼图和创建读书时光也是下一阶段的重点。好的开始是成功的一半，相信孩子会越来越棒的。睡前仪式和陪伴是做得好的。
王映婷第一阶段具体目标
1.晚9:00睡觉 早7:00起床
2.学习使用番茄钟
3.亲子阅读15-30分钟
完成情况：除了周末会适当时间推迟一点，其他时间完全按照设计的做到了。使用番茄钟不是每天都做到，也没有严格按照番茄钟的价值来执行。亲子阅读基本都坚持了除了我出差的那一周。
闪光点：1.作息规律执行的好。2.会一回家就自觉作业。3.学校课堂学习认真 。4.和妈妈关系更亲密。5.坚持舞蹈课和钢琴学习。
父母教练检视：父母重视什么孩子就受益什么，因为我重视她的睡眠质量和睡眠习惯，所以三十天下来就执行的特别到位。体会：孩子就是一张白纸，你给她什么决定最后会呈现一副怎样的画作，感谢可以参与孩子的成长！番茄钟因为刚接触，自己还没有真正实操所以重视度不够，这是我需要提升的，还有一个原因是孩子一年级需要我读题，所以开不开番茄钟就没有要求了，这是我思维的错误，番茄钟实际上是为了更有效和专注，下个阶段一定要加强。和婷婷的亲子阅读相对做得比较好，因为不认识字需要妈妈的陪伴，所以在时间上会规划的更好一些。好的开始是成功的一半，相信孩子会越来越棒的。睡前仪式和陪伴是做得好的。还有做的棒的是儿子和女儿分开时间管理，妹妹是回家先作业然后吃饭，饭后钢琴练习一小时，哥哥是饭后作业，这样我就可以顾及到二个宝贝，也能让女儿早点睡觉。
下一阶段目标：
1.开始自己把握早睡早起习惯（争取不需要妈妈提醒该做什么了）
2.重视番茄钟的使用，真正发挥功效
3.重视每日阅读
