不要因为一份工作、专业甚至职业而安定下来，一定要寻求内心的冲动。即使你不知道其中的含义，也要坚持追寻。如果你追随自己内心的冲动，就可以忍受疲惫，每一次失望都会成为你的动力。
敢于冒险，别让你的才能掩埋在这片平庸的土地上。
跑步这个动作本身就是目的地，不仅是因为没有终点线，也是因为你可以自己定义终点。不论你从跑步中获得何种愉悦或收获，你都必须将它们发掘出来。这完全取决于你如何设计它，如何接纳它。别管别人怎么说你的想法很疯狂……前进，不停就好。
不是世界上的所有人都会喜欢你或是接受你，我们会经常在自己最需要被接纳的时候被拒之门外。13世纪的道元大禅师表示，忘记自己才能真正看清自己。内在的声音、外在的声音，都是完全一样的，根本不存在区别。日本最出名的就是无可打破的秩序和一尘不染的环境。日本的著作、哲学、服饰、家庭生活都是相当简洁、节制的。他们推崇极简主义。日本伟大的诗人曾写道：“无欲无求，放下一切。”自信，它比净资产更重要，比流动资产更重要，这才是一个人需要的。
我们生命中某些最困难的事情都是被温柔地说出来的。打破常规者，人恒敬之。一颗禅心，无论事情的结果是好是坏，他都能水过无痕，只活在当下。赢得比赛相对比较简单，而战胜自己却需要不断努力。
