肾癌，是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，又称肾细胞癌，简称为肾癌。

肾癌约占成人恶性肿瘤的2%-3%，占成人肾脏恶性肿瘤的80-90%。就好像晴天霹雳，令人恐惧又难缠！

33岁的小李是一名外企白领，虽然年轻，但是业绩一直很突出，而且人缘也特别好。工作不到三年就当上了高管，让身边很多人羡慕不已。

但是，升官的同时，身上的担子也明显加重了。

从最开始朝九晚五的生活，变成了经常加班熬夜，有时候工作到凌晨，就直接睡在了公司。

每天忙的吃饭的时间都没有，早上经常不吃饭，到中午晚上就经常订快餐，吃泡面、油炸食品、麻辣烫等等，持续了很长一段时间。

最近，公司是一个重要的项目落在他的头上，他为了表现得更突出一些，每天都连续加班，就在这几天连续加班后，他突然变得很没有胃口，并且腹部有些刺痛。

一次上厕所竟发现有了血尿。这可吓坏了他，便叫上家人赶紧去医院检查。

医生为小李做了一套检查后发现，他的泌尿小管上皮系统存在恶性肿瘤，也就是肾癌，并且肿瘤细胞已经扩散，无法做手术。

经受不住打击的小李一时间倒在了医院，就再没起来。

家人悲痛之余却怎么也想不通，这么年轻，不抽烟也不喝酒，为什么这种病会降临在他身上？

医生解释说：

肾癌高发年龄一般在30-50岁间，且更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性。

像小李这种年轻男子，换肾癌实属少见。

但是，如果在内外因的共同作用下，年轻人得肾癌也不是不可能的。比如：三餐无规律，长期熬夜，情绪紧绷等，夺走了这个年轻人的生命！

医生告诫：这个习惯最易导致肾癌

长期摄入“三高食物”

外卖是不少都市人的首选，很多年轻人，没时间做饭，经常会叫餐。

其实，正常点餐无可厚非，可是如果像文中小李那样，长期吃油炸食品、麻辣烫等等，是会增加肾癌发病风险的。

另外，外卖通常是“三高食物”，高热量、脂肪、蛋白，这样导致蔬菜摄入量过少，而脂肪类摄入过多，也会给肾脏增加负担，长此以往严重者便会导致肾癌的发生。

那么，肾癌早期最常见的症状有哪些？

1、血尿

多为骤然发生的肉眼血尿，不伴疼痛或其他症状，约百分之七十的肾癌患者会出现血尿

。这种血尿往往是间歇性的，可自行停止，但会反复多次发作。如能在第一次血尿时就引起注意，及早就医，就可获得早期诊断。

2、腰部包块

肾癌病灶增大到相当程度可从腰部或上腹部摸到甚至是见到包块。

约百分之二十到三十的患者会有此症状。如果出现这样的症状，多半已经是晚期了。

3、疼痛

由于肿瘤的逐渐增大牵扯肾包膜压迫周围神经、肌内组织的结果。疼痛的部位主要在腰部还有腹部，疼痛表现为针刺和钝痛感。

肾癌的发展过程一般都需要3年左右的时间，因此早期的预防很关键！

喝“一茶”，改“二习”，做“三事”，肾脏健康，人长寿！

【喝一茶】

番麦须茶：在水中加入番麦须、蒲公英、玉竹、玫瑰花，搭配好，泡水代茶饮，对预防肾病、肾炎、排肾毒有很好的帮助。

番麦须，就是常说的玉米须。具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。且具有调节血糖的作用，糖尿病人也可以饮用；

蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英又称“尿床草”，具有很好的利尿消炎作用，和玉米须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；

玉竹可调节体液，其含有的甾甙，还有强心的作用。玫瑰综合滋补，可以中和茶中的寒性。四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益，对调节血糖、预防糖尿病并发症也有帮助。

【改二习】

1、长时间憋尿

长时间憋尿，尿液便会长久滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行；

最终造成肾脏感染，而长期的肾脏感染，更容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降。

2、房之事过度

“夫精者，生之本也”，如果一个人，房之事过度，除了会伤肾精外，对身体其他脏腑器官，同样有损伤。

古代诸多君主，寿命短，多数也是“这方面”过度导致的！

【做三事】

1、热水泡脚

肾经来于脚底，足部易受寒气入侵。

因此，热水泡脚，使足部温暖，有助肾脏健康。

热水泡脚，能使全身热量增加，体内血管扩张，有利于体内血液循环。

2、乐观心态

一个人，如果能持续保持乐观的心态，那么这个人的身体不会太差。

悲伤、忧郁、痛苦等不良情绪，会损伤一个人的肾脏健康的。

这是因为，一个人火气大，才会有烦躁的情绪；而长时间火气大，最终便会损害肾脏健康。

3、按摩腰部

方法：两手掌对搓，分别放至腰部；手掌对皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

作用：经常按摩腰部，可补肾纳气。

频率：早晚各一次，每次100下 即可。

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