上午蹭了一个心理讲座。之所以会有这样的一次经历，一是因为一起学习的妹子透露信息给我；二是因为宝爸给力，帮我找来了入场券。都说赠人玫瑰，手留余香，确实，感谢妹子的“通风报信”，同时，我也送券给人，得到了别人的感谢。
本次宣讲嘉宾是黄菡。对！没错！就是你所熟悉的那个黄菡！那个温柔、优雅的黄菡。
讲座的主题是《压力管理与心理调适》，重点讲到的是心理失调的反应和心理调适的方法举要。其中，给我印象最深的有这样几个内容。
一、与人相处模式
黄菡教授讲了一个她与女儿的故事。一个入秋时节，气温降低，她本想忍着不提醒女儿添衣，但难以抗拒那份应付出的母爱，她选择了提醒，结果换来的是女儿的一句话：你怎么能用你的感受代替我的感受？你我之间相差了三十年，感受能一样吗？是啊，我们常常只想到了“我这是为你好”，却忽略了“她需要这样的好吗”，有时，我们很难理解，我付出这么多，为孩子操碎了心，为啥会招来孩子的厌烦，甚至是恨。也正如我今天看到的一则分享：作为妈妈，支持孩子创业，可是面临“入不敷出”的局面，她希望孩子能选择一份稳定的工作，于是便干涉了孩子的选择，结果换来的是孩子的埋怨：你就是看我不顺，你不知道我每天很累吗，你这是不尊重我……母女俩为此发生了争吵。妈妈伤透心，孩子也委屈。所以，现在你不妨思考一下：你给的是他想要的“好”吗？你给的“好”是他想要的那个人给的“好”吗？你让孩子怎么样，是基于你的感受所做出的判断，那不是属于孩子的。
二、“人对了，世界就对了。”
一个律师面对吵着要他陪伴的七岁儿子，是这样做的：因为急需完成手头上的工作，他需要能够让他静心工作的时间，可是又不想粗暴地拒绝儿子。于是，他拿来一张世界地图，并将其撕碎，告诉儿子：你将这张地图正确地粘好，那时我就陪你玩耍。一张撕碎的世界地图，想给它完整地粘好，对于一个七岁的孩子来说，并不是件容易的事，律师想着终于可以有一段安静的时间来工作了，可是，刚过去几分钟，孩子就拿着粘好的地图来了。问他是怎么做到的。孩子平静地说：地图，我是不会拼，可是地图背面的人像很好拼啊。人对了，世界就对了。是啊，世界终究是“人”的世界，人对了，世界可不就对了。
三、A型性格
在黄菡教授的带领下，大家纷纷做起了测试，听着前后人员的讨论，发现身边真的不乏这种性格的人。有兴趣的话，你不妨也测测，及时调整自己的生活方式，让自己轻松快乐一些。
----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
----2.你吃饭和走路时都很急促吗?
----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?
----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?
----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?
----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?
----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?
----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?
----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?
----15.与别人有约时你是否绝对守时?
----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
----17.你是否有信心再提升你的工作绩效?
----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成?
----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?
----21.你是否经常打断别人的话?
----22.看见别人迟到时你是否会生气?
----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?
----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
----25.你是否对自己的表现不满意?
会议最后就回到了“幸福感”的话题上，最简单的幸福源：多看自己有什么，懂得知足，拥有什么，都不如拥有健康的身心。
