前些天睡眠紊乱的副作用终于来了，现在感到特别的困，不过还是决定咬咬牙写点什么……希望写完之后，今天能睡个好觉
今天，下午做了4个咨询，自己的状态也不是很好，觉得自己做的不太好，不过也没有很糟糕，有许多感触，感觉体验到了某种共时性，以及人我一体的感觉……这种感觉很微妙也很复杂……虽然有许多痛苦的纠缠的困惑的部分，但是好像也更能理解和接纳，更有力量了似的……自己还有很大很大很大的成长空间啊……
之后因为一些小事，我似乎又经历了跟来访者提到的很类似的那些感受，理智告诉我你想太多，但是我的感受是真真切切的痛，心很痛，我当下就想到了《钻石途径》里提到的坑洞，我尝试就去体验和观察这份痛苦，感受这份痛苦，尽量不要顺着那个让自己痛苦的逻辑继续思考下去，不去陷在里面……有点难，我后来打开喜马拉雅听书，听坑洞那一章，之前看书的时候，看到那些话没有这么深的触动，而这一回，仅仅是听到书里说去面对这个坑洞不要试图填满它，我就觉得没来由地想哭……
最后我觉得自己还是逃开了那个深入面对自己的机会……而且正好事情又有了转机，事实证明我的确是想太多了，我得到了暂时的喘息，又暂时放了自己一码……大概是还不够痛吧……
今天实在是困了，咨询再加上之后自己想太多消耗的心力也蛮大的，就这样吧。好好睡一觉吧。
