#人生践行星球
早上5点40闹钟响了，我关掉后，稍微回顾了一下，今天需要干的事，睁开眼，起床换衣服，做完准备工作，进入群打开，开始冥想
我数着呼吸，从1数到10，又从10数到1，我就这样循环数着，跟着导引词，我很高兴，今天的意识集中，似乎没有什么其他念头
我继续内观，虽然隐隐约约，还是感觉左边喉部和胃部，有红红的上火部位，我没有停留，继续跟着导引词
默念着“对不起，是我忽略了你，请原谅，我将学会好好照顾你，谢谢你，一直陪着我，我爱你......” 我继续集中意识
渐渐地我感觉有点冷，一片黑漆漆的，好像是在地下火车站，我努力寻找她，没有看见，还是冷，模模糊糊地，我走神了
我想到了，明天有朋友过来，做什么菜，酱油焖鸡翅，盐焗虾，凉拌黄瓜是放花生米还是不放？
突然意识到自己走神了，回来继续关注呼吸，有几个念头起来，又走了，我睁开眼，咽下口里津液，对着东方，感恩
心情平静，然后做了40分钟的运动，感觉非常舒服，感恩早起，感恩平和时代，感恩一切遇见，感恩，感恩，感恩......
