三生三世十里桃花此剧提到要飞升上仙必须受受三道天雷之刑, 而要飞升上神需下凡渡劫. 而没有亲身渡过的劫,没有收获,没有透过思考领悟粹取出的体悟,终究是过往云烟！
透过互联网的兴起,人接受知识学习到了一种近乎爆炸的状态,各种各样的学习及平台,分分秒秒都处于”注意力被分散”,”被知识绑架(不断的被教育)的状态,因为太多新鲜的知识与影音的招唤,渐渐的,当处于日日流连在手机与现实的压力拉扯中,究竟还剩下什么是那个原来的自己!
我一直都觉得人要成长,不是我们学到什么,而是从现实世界中,经由所思所想所做后,沈淀下些什么, 而因缘即会,我很幸运的接触到五维领导力的课程,课后有几个很棒的自我修行沈淀思考的方法-写日记!
写日记就像在记录及留下我思考的轨迹!
1/2上完五维回台湾后,我就开始每天打卡写觉察日记与丰盛日记,有趣的是,我常常是写了觉察日记后才发现了各种各样的丰盛,如果没有给自己每天与自己对话的时段(对自己强而有力的提问),我惊讶的察觉到自己每天给了手机、计算机、工作、朋友、家人….所有的时间,却没有留下那个与内心的自己的对话!透过每日和自己的陪伴, 当我写了差不多十来天后,我会翻翻之前的内容,突然会有种熟悉又莫生的感觉(喔!原来这也是我,我也会这样)
有时我们的会失去能量,觉察日记会帮助自己带着自己去”从果回推”去觉察事件背后”因”是什么,会深挖出越来越深的感受与观点
也许我们在发泻,也许我们会承话懦弱…….,当看的懂自己后,再用”松规条日记来安拂自己、支持自己、那种感觉很神奇,像是找到一个很坚强很有力量的支持,在告诉自己”没事没事,没关系的,没什么大不了的,有我呢有我呢?”也就透过松规条日记+转念的觉查日记+丰盛日记的做结尾, 心的力量每天都在一点一滴的增加着！
人生难得来一趟”渡劫”那么,就好好的享受那些丰盛或是那些我们表面觉得不美好的劫,运用强而有力的问句向內觉察”它”要我们从这件事上学习什么!用教练的方法来松规条,这些日记在训练我们拥有一颗安定的内心,让自己面对纷扰的外在变化时能更从容自在!
唯有我们坚强,亦说心境像水一般能容万物,与之共生,先帮助了解自己,爱自己,才有更强大的力量去爱我们的家人,
十份建议大家能写一阵子的日记,一定能收获幸福的十里桃花！
