早睡早起身体好

新版《道德与法治》一年级上册第9课讲的时“作息有规律”,这一课时第一个话题是关于早睡早起的,在这一个话题的讨论当中,我在班上做了个关于孩子们关于睡觉时间的现场调查,从麻吉星反馈的数据来看比前些年的数据乐观了很多,主要体现在孩子们的上床睡觉时间和一天中的睡觉时长两个方面。


从数据反馈的结果来看,85%的同学选择是9点左右上床睡觉,10%的同学在9:30以后上床睡觉,只有5%的同学10点上床睡觉。个组数据中随机挑人了解了一下情况,得益于现在课改后,孩子们都没有书面作业了,放学后选择了一些感兴趣的活动参加或者是和小伙伴玩一玩,然后就回家吃饭,休息睡觉。个别孩子由于课外参加画画、篮球、围棋等兴趣班,上床时间稍微晚一点。就其原因,随机挑人了解了一下,好家伙!孩子们比大人更关注自己的健康和发育,他们争先恐后的描述了早睡早起的各种益处,比如长个、益智、健脑等,还关系到情绪稳定、心理健康、家庭和谐乃至人际关系的和谐等等,一年级小朋友的灼见简直刷新了我的认知。

关于睡觉时长方面,孩子们虽然没有学过24小时计时法,淡一点也不影响他们准确计算一天睡觉时长,这些小豆包的计算方法比我们大人的更适合他们,比如101班小关同学是这么计算的:晚上9点到12点就是3个小时,12点再到第二天早上6:30就是六个半小时,加起来就是九个半小时,中午还午休一个小时,一共就是十个半小时。他们的这种数理能力让我们不得不为他们点赞。

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