《把思考作为习惯》全书总结:

1.你的思维能力,决定你的人生高度。

要成为“警觉的乐观主义者”。

2.“元无知”,就是“不知道自己不知道”。

3.现代人试图用方法性知识取代事实性知识,但事实表明它们是无法互相替代的。

4.损失厌恶:人们在面对同样数量的收益和损失时,会认为损失更难以忍受。

5.自我验证:人们一旦有了某个想法,就会努力去证明这种想法的正确性。

6.退后一步看问题,才能保持客观。

7.无意视盲:看到越多的消极面,就会错过越多激发积极情绪的事物。

8.看世界的角度,决定了能达到的高度。

9.当一个人的社会参与系统被激活时,引发的态度是接纳,而不是防御。

10.四种学习类型:知识获取和记忆塑造;技能提升和问题解决。

11.四类学习场景:营火/水源/洞穴/山顶。

12.时机管理法:明确自己的时间类型、最优时间和任务类型。

13.好决策不是想出来的,而是迭代出来的。

14.三大创新要点:创造余闲;思想流动;跨界思考。

15.福格行为模型:B=MAP。

16.互惠效应:先给予,而不是先索取。

17.合作必备的认知能力:共情与换位思考。

18.心存希望,慷慨大方,宽宏大量。

19.理智战胜不了情绪,只有情绪才能战胜情绪。调动起积极情绪就能消除负面情绪。

20.我们不仅会通过身体来表达情绪,还可以利用身体反过来影响情绪。

21.把消极情绪转化成心理动力三个方法:利用焦虑;主队表达脆弱;建立“脆弱环”。

22.复原力:一个人在遇到困难时从毁灭性的、难以承受的压力中反弹的能力。

23.在职场上追求自我实现:找到意义感;树立目标感;拥有使命感。

24.应用模型思维的整个过程:要搜集数据,整理相关信息,掌握必要的知识,然后用智慧选择和应用相关的知识。

25.应该追求的是“多模型思维”,这是一种抛弃习惯和经验,切换思考逻辑的能力。

26.三步决策法:分解指标、独立打分、整体判断。能尽量减少噪声的干扰,更好地发挥群体智慧的力量。

27.第二序改变,为人们提供了一个跳到系统之外而让改变发生的方法。

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