2017/02/18/ 周六 正月二十二 天气:阴“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第34天
【起床】5:00
【学习】1.《易经》通读第77遍（第1天）；《道德经》通读第8遍61章-81章；
2.读《大易教育》40分钟；读《圣多纳释放法》10分钟。
3.学习易效能《时间管理100讲34》并写心得。
【锻炼】500个抡胳膊；个蹲墙；金鸡独立，两脚各2分钟；蹲、跪坐、盘腿坐1小时以上，慢跑50分钟。
【箴言谨记】服务他人是通向成功的必经之路。---《金刚经》的智慧
【易效能晨间日记】完成。
【专题日记】
早上在陪悦玲读经的时候，感觉到自己内心的急躁和不耐烦。陪孩子时，很多时候都会有这种感觉。知道这样不对，但是就是控制不了。因为自己急躁，孩子也会变得急躁，对大人说话也会缺乏耐心。这就是作用力和反作用力。以后时刻观察自己的感觉，一有这样的感觉，马上安静下来，不说话，立刻释放，而不是压抑。
进一步反思自己急躁的原因。一是自己有太多需要马上做的事情，很忙碌，不想被孩子打断。二是希望孩子独立，自己能做得事自己做，不要一直求助。比如：要读经时，她自己拿一本书，然后让我帮忙拿一本。我就很不耐烦了，因为这个动作，她可以一次同时完成，但她非得求助。现在想想，可能孩子是希望引起妈妈的关注，因为妈妈忙着自己的事情太久了，她受到了忽视。所以，在她求助的时候，还是给予耐心的、真诚的帮助吧，并引导、鼓励她今后自己完成。
今后要进一步优化自己工作、学习和陪孩子的状态。对待孩子的态度从今天开始改变。
1.不吼叫、保持良好语气。。
2.不随意指挥，学会征求孩子的意见。
3.不说限制或者下定义的话。
4.遇到事情时，多商量，告述有多少可能性，然后将决定权交给孩子。
虽然刚开始没法做得完美，会有不良的惯性、会有习气的阻碍，但只要开始，就能够不断完美，加油！
