时间：2017.5.30.9:21
地点：沙溪叶子家
文：黄小晶
1.我怎么如此幸运呢，早上醒来，浑身无力，腰酸背疼的，闭着眼睛，和自己对话，试着寻找能量的出口。
2.我怎么如此幸运呢，听音乐，看群里的文字，发现能量还是没起来，想起每天早上的打坐，虽然无力，还是试着爬起来，闭上眼睛，开始关注着自己的一呼一吸，相比昨天打坐，今天对于呼吸的掌控和韵律，进步了一点点耶，专注力也有提高哦，每天在自己的基础上进步一点点，这种感觉让人踏实，心安……
3.我怎么如此幸运呢，发现自己对于能量登顶，有点着相用力了，当自己能量平平，因为想使劲登顶，反而没有去享受当下的如此幸运，把登顶，爆棚当成了一个目标，这种拉拽不但没有登顶，偶尔还会让自己泄流……
4.我怎么如此幸运呢，发现自己在自觉和自然之间是来回切换的，是一个片断，一片段断的，产生自然状态的时候，任由自己的情绪和能量随意流动，自觉状态情况下又太把能量，登顶，爆棚，突破看得太紧，当成目标，一个太松，一个太紧，这个应该就是倒至黄晶能量不稳定的源头吧……渴望黄小晶能试着找到一种平衡，让自己时刻保持轻松不放松的状态……
5.我怎么如此幸运呢，发现灵魂给到自己的方案和创意真的很多，但是大部分都流产了，明显感觉自己很多时候太看重结果，没有去享受此刻，当下，对于过程不享受，很多时候中途就放弃了，因为眼睛只看结果，过程反而变成了一种煎熬……
我承认，我明白，我决定……
1.我承认，黄晶很多时候是活在自己的那幅蓝图里，一幅想着就很美好的世界。倒至于想得多，做得少……
2.我承认，黄晶对于结果太看重，反而没有时刻活在当下。
3.我承认，黄晶在坚持用模块写作业上，一直追求一种完美，想证明自己，倒至于特别使劲，一使劲，灵魂不加持，容易着急，很多作业写到一半流产了，也有点偷懒。
a.我明白，让自己和现实生活拖节，停滞不前的就是自己给自己创造了一个小世界 ……
b.我明白，所有的结果都是为了让自己过得幸运，幸福，……既然幸运，幸福，才是我们追求的，那为什么不能时刻都幸运，幸福呢？
c.我明白，没有好坏，高低之分，记录最真实的自己就好。
一.我决定，走出自己的小世界，踏实的做自己，每天进步一点点，突破一点点就好……
二.我决定，不再追逐那个目标，让自己时刻活在当下，每一秒美一秒……
三.我决定，不管好坏，真实的记录每天自己的进步和突破……
我怎么如此幸运呢，今天的作业写了2个小时，中途调试了5次，因为有点使劲，把他又当任务了，但是最后以能量满满收尾耶……今天2小时，看看下一篇可不可以时间再短点了，每天突破进步一点点
此时真的觉得自己何其幸运……能搭上能量世界这趟列车……有我们最最亲爱的老舅在前面示范着，引领着我们一点点找到那个真正的自己……
