学游泳札记(一)

已经去学了三次了,每次都有不同的收获。

第一次,心情有点激动,又有点怕水。好久没穿泳衣了,我走到游泳池的时候,前面坐着三个教练,都是男的,那一刻有点不好意思。之前询问过有没有女教练,可惜没有。工作人员说,郑教练最有耐心,好吧,就选他吧。我的教练让我在旁边等,他去换衣服,我没带浴巾,有点小冷,等着也很无趣。好在没等太长时间,下水后,他教我在水里蹲下,然后像个乌龟一样在水里走,丑死了!我想起老公以前给我学的龟爷爷走路,边笑边练习。然后又抓住水池壁上的扶手,大口吸气头沉下去憋气再吐气,我刚开始都快要憋的不行了,才换气,教练说不用憋那么厉害,节奏快一点。第三个动作就是脚蹬池壁,伸手游两米,说实话,以前这个动作我就学过,所以不是问题。真正的难点是,蛙泳腿部动作,上身趴在水疗床旁边的平台上,腿部开始伸直,抬腿勾脚尖外翻打水,我学了好多遍都没掌握,并且腰和胳膊还疼的要命。这个动作练了大概半小时,实在累的不行了,干脆打道回府。从健身馆出来,才四点就感觉特别特别饿,最近一直都没有胃口,今天居然想吃东西了,好事啊。我在周围逛了逛,锁定一家面馆,吃了满满一大碗,自己都觉得不可思议,以前都吃不完的。后来查了一下才知道原来游泳完确实容易饿。

第二天,约的晚上七点的课,感觉那教练一副心不在焉的样子,蹲在池边,拿着手机,指挥我继续练习腿部动作。我对玩手机一向不太喜欢,我问他,你今天很忙吗?他说没有啊,然后似乎又在想什么事情。算了,师傅领进门,修行靠个人。我自己练好了。过一会,教练下水了,他让我拿着浮板在水面上游。一开始我不敢,因为没有抓手了,感觉特别不安全。但背上系了三个背板,我大胆游了一下,居然没沉下去。然后就一直在水上游来游去,有点意思了。当时池子里还有一个美女,她学自由泳,学的旁若无人,动作很大,我也受到鼓励,不再畏惧,尽量放松,感受水的浮力。

第三天,我先在水疗池游了一会,绑了两个背板,拿个漂浮板游了一会。一会教练说去深水区试试,我心想试试就试试。刚开始,就像在潜水区一样,游了会。可是问题来了,我不会转换方向,我的手臂和肩膀非常用力,游的速度也很慢,有时腿踢水好几次都不往前走。我真是又急又气,别人在我旁边游泳时的水流直接会让我转换方向。忽然,我被呛了一口水,池里没有人,我一下子慌乱了,但立刻又镇定了下来,发现我根本就不会沉下去,因为有背板。一会过来一个热心开朗的妹妹,拉着我游了好几趟,还教我在水里走路。我也学着在水里走路,就像在地面一样,也可以转换方向。这是我第三天最大的收获了。在水里踢水,手拿漂浮板,头抬出水面,可以很舒服地在水里浮着。以后出去玩潜伏有希望了。冬天游泳真是冷,我又去暖和一点的浅水区放松了会,浅水区已经成我的安全区了,嘻嘻哈哈。教练让去掉一个背板,也能浮起来,但是老灌水,耳朵也进水,可能还需要适应一下。

未完待续。

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