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愿景：

找回对生活的掌控感。

一、 工作

目标1：解决一个技能短板，写PPT。

行动计划：每天20:00-20:15抽15分钟练习一项具体操作,每个周末学习和制作一份PPT材料，针对某项工作短板进行分析、整理工作思路和做周工作复盘。

目标2：培养一个提示工作效率的微习惯

行动计划：每天17:00完成工作任务核查和第二天工作任务计划制定

每周五17:00点前完成周工作复盘和下周工作计划

二、 备考

目标：完成行测线上课程学习

行动计划：每天早上6:30-7:30学习一个小时。

每天读一篇《半月谈》文章，写300-500字的策论文。20:20-21:00

三、 生活

运动：每周跑步3次（周日、周二、周四18:00-18:30）

护肤：每天22:00点卸妆、洗漱、泡脚、内疏通、素心修复。

形体雕刻：完成每天的形体雕刻内容，每周拍照记录对比。

冥想：22:20:22:30睡前冥想，写下一句话总结当天（图片+一句话打卡）

减肥：运动、戒夜宵、

四、 读书

每天晚上保证一个小时的阅读，几件大概21:00-22:00计划3天读完一本书，实践在行动营学习到的读书方法，养成自己的读书方法。

五、 学习

线上课程学习，因为基本是音频课程，计划在每天上下班的路上和做家务或者可以边做别的事边听的时候完成。

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