这一年来终于悟到了一个重要道理！
你是否“因为别人一句话而丢掉了一天的快乐”？心大就完事了！
去年5月，我正式进入了学生部门，大一的时候我对学生部门充满了向往，期望自己能够成为其中的一员，锻炼自己，为学院服务。但是去年到今年，我得到了很多机会去锻炼，同时也开始产生焦虑了，开始生闷气。
面对同事的工作懈怠，上级同事的催促，工作任务的繁多，多方的质疑......我心累了，但是我不能生气，在某个角落，亦或是在漆黑的夜晚我才能释放自己的情绪，我哭过，气过，曾经哭着独自一人走完了整个校园，无助，焦虑，疲惫是我当时的状态。
面对同事的一遍遍催促，我开始产生逆反心理了，不管同事说什么我都不想去接受，每天都在心里生闷气，只想按自己的想法去做，虽然结果可能是好的，但是在这个过程中我的焦虑，生气正在一步步地摧残我的身体。
今年，我去看中医，医生说我肝郁气滞，什么事都放在心上，给自己太大压力。其实我自己也是有所察觉，身体开始出现各种不适，内分泌紊乱。那一刻我意识到自己曾经的那些情绪都是没有价值的，唯一有价值的就是放下一切，调节情绪，心大一点。
我是一个很敏感的人，一点小事我就会放在心里很久，别人情绪不好也会影响我，可能在别人看来是不经意的一句话，我可能要放在心里一整天，更不要说面对他人的批评，质疑了，我肯定会崩溃的。
现在的我在逐渐地调节自己的情绪，努力做到心大一点，我也慢慢地能够做到了。
在这里，我想分享几个小tips给大家。
1.学会换位思考
像面对别人的质疑，批评，我们可以换个角度去想，站在他人的立场上去看，别人说的可能也有他的想法，如果是我我可能也会这样做，换个角度想就会觉得其实这些批评和质疑也没有什么事，只是别人看事情的角度不一样罢了，自己的心也就放下了，减少了很多不必要的焦虑。
2.培养自己的顿感
有时候不必太在意别人的看法，如果你坚持自己做的事是对的，那就继续去做，大胆去做，不必在意他人怎么评价你的事情，降低敏感度，不要把一些不太重要的话放在心上，不在意生活中的鸡毛蒜皮，只管朝自己的目标前进，放松自己的心态。
3.厚脸皮一点
当自己不同意别人的观点时，要大胆去说出，不要憋在心里，不要害怕自己被对方驳回，只管说就是了，当别人做的不好的时候，也可以大胆地指出来，不要在心里生气指责他人，大大方方说出来就舒服多了，厚脸皮一点。
