断舍离,这个词汇早在几年前成为日本年度词汇,甚至早已经风靡全球。
您一定会问,对于一个众所周知的词汇,为什么今天作者小佳又把它拿出来再次呈现在大家的面前。
实不相瞒,后续作者小佳将会分享职场断舍离,所以此一篇及后续几篇作为彼篇的铺垫,看来是再恰当不过。
首先,先来了解和认识下断舍离的来源。
断舍离的创始人是日本杂物管理咨询大师山下英子。
山下英子是毕业于早稻田大学文学部,在大学期间就非常喜欢瑜伽,也是从那时就开始练习瑜伽。
她通过学习瑜伽参透了瑜伽修行中很重要的理念“断行,舍行,离行”,该理念是提醒人们要放下心中执念。
自从山下英子参透之后,就开始在此基础上推演出了以此概念为基础的整理术断舍离,而且断舍离因为方法简单,所以任何人都可以亲身实践。
断舍离整理术,通过对日常家居环境的收拾整理,从而改变意识,脱离物欲和执念,过上开心自由舒适的生活。
其次,那什么是断舍离。
断舍离,就是通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌状态,让人生更加舒适的行为技术。
换句话通俗易懂的话来说,就是通过收拾家里的破烂儿,也整理内心中的破烂儿,让人生变得开心的方法。
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
通过不断重复的断和舍,最后会到达这样的状态:
离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。
断舍离的思考主体和日常扫除、收拾不一样。
日常收拾和扫除都会先自己对话:
这个东西还能用吗?
扔掉是不是太可惜了?
真的就不能用了么?
而断舍离则是要问自己:
这个东西适合自己吗?
断舍离的主角,思考的方向不是物品的价值和用处,而是自己是否需要。
断舍离是一种以“物品和自己的关系”为核心,取舍物品的技术。思考的方式永远是从自己出发,是以现在为衡量的时间轴,不是过去,也不是未来。
然后,断舍离是一种从行动引发心灵愉悦的修行。
断舍离的理念,从整理衣物开始,进而延伸到整理自己,梳理工作,甚至这种思想方式会影响到我们换工作、辞职、搬迁、结婚和离婚。
在整理衣物时,发现已经过时的衣服,那我们就可以大胆把它扔掉。
在整理自己时,发现有很多旧的观念都是,让我们在人际处理时,畏首畏尾,甚至都不敢表达自己的想法和主见,那我们就可以大胆扔掉自卑或懦弱的外衣。
在日常工作中,对于电脑中已用不到的文档,或者办公桌上早已经失效的文件,就应该定时清理,大胆的扔进垃圾桶。
准备换工作时,就要将简历中微不足道的经历和经验删除掉,更新为更有价值的技能、知识和经历和经验。
……
上述那样多的用到断舍离的场景,我们会发现整理衣物、整理房间、整理工作,其实都是在整理自己,在整理人生。
衣服摆放整齐,少而精简,让我们不再为衣物不容易找到而烦扰,让心情快乐,让生活简单。房间的清爽感觉,让我们更爱自己的小窝。
工作断舍离,让我们感觉到电脑更快速,办公桌更干净,简历中技能更突出,会让自己觉得工作处处都有成就感。
在整理的过程中,我们也在不断的会反思自己,反思人生,让心情愉悦,让心灵纯净恬静。
并不是心灵改变了行动,而是行动的改变,带来了心灵的变化。
所以,山下英子才会说,断舍离就是一种动禅。
断舍离是一种从行动引发心灵愉悦的修行。