2021年读书会第10期

今天的读书会与往常不同,请来了卡牌操作师与我们分享OH卡疗愈。

我们先用卡牌进行了自我介绍。我抽到的是两个人抱在一起,脑子里马上冒出来我们团队在抱团成长。

我们手中都有一副基础卡,卡上有编号,图卡从1~88,字卡是89~176,文字卡中有一张空白卡,可以用来增加意义,替代,可以赋予它任何的意义。

OH卡又叫潜意识投射卡,主要照见人的潜意识。潜意识的两个特质:潜意识是为了保护我们而存在的,潜意识不会说谎。

我们都知道厌学的孩子不知道上学好吗?但是他就是做不到学校,心理咨询就是通过潜意识解决问题,让潜意识意识化。

欧卡的架构是以人为本,罗杰斯和马斯洛的人本主义每个人都有自我成长的内驱力。

咨询过程中,咨询师不是告诉来访者他如何去做,而是帮助他挖掘自身的力量,让他自己解决自己的问题,每个人都有内在的潜力,以来访者为中心做工作,他想怎么解读就怎么解读,不掺杂自己的思想。

欧卡没有固定的意思,来访者想怎么解读就怎么解读,所以又被称为是流动的沙盘,主要是投射原理。把自己的感觉和看法放到别人的身上,实是自己内在的呈现。

我们日常生活中,如果你对别人有一个评价,其实那个评价不是别人的,是自己 的看法投射到别人身上。所以以后如果有人攻击你,可以说那只是他的看法,与我有什么关系呢?佛印看苏东坡是一尊佛,因为佛印心中有佛;苏东坡看佛印是一坨牛粪,因为苏东坡心中有牛粪。

潜意识的特点:随时随地都会呈现出来;会因为角色、时间、问题的性质有所差异。

欧卡具有选择关注性。请抽一张卡代表你解决问题的办法,关注点就会在办法。请抽一张卡代表问题的根源在哪里?关注点就会在根源。

同一张卡,与家庭做连结,想到的是与家庭有关的事;与工作做连结,想到的是与工作相关的事;与情感做连结,想到的是与情感相关的事。

一般来说,抽卡找的是潜意识,选卡找的是意识。如果抽的卡不喜欢,可以询问不喜欢的原因。一般来说抽到了不喜欢的卡不换。

欧卡的正面正向,可以从背面看正像背面有oh字样的对的是正向。

欧卡具有叙事性。叙述的是玩卡者自己的生命故事,解读的是抽卡者自己的生命历程,玩卡者的感觉。

与来访者有共时性。荣格的集体潜意识可以解释,咨询师和来访者也会有集体潜意识。与来访者建立起良好的咨访关系,引到自己很好的去帮助他,放空自己,把技巧融入其中。

图像卡运用的6个原则:玩卡时,少说多问;尊重隐私,潜意识图像卡会不知不觉地呈现出隐私;尊重时间,解读的时间有快有慢;不帮助解释,你认为是什么就是什么,你认为是什么意思就是什么意思;不分析不分析背后的原因,寻问是这个意思吗;不反对,不管说的接受不接受都不反对,解读时有伤害自我安全的、出现伤害别人生命安全的违法行为、目标无法实现不切实际的要反对。

基本的提问方法:5W1H:

你看到什么?你有什么感觉和想法?这个人是谁?有你吗(代入)?为什么是他?你在哪里?你是什么样的角色?

你刚才的感觉跟什么时候有关呢?过去什么时候有过这种体验和想法呢?为什么是那个时候呢?为什么又是他呢?

你想怎么调整?你想获得什么变化呢?将怎么做呢?

注意玩牌者的反应。

根据玩家的反应来进行提问:我发现你刚才沉默了,你能告诉我沉默什么呢?所有的反应都是有意义的。

根据解读的内容提问:顺藤摸瓜,想到了爸爸,核心是爸爸,就在爸爸身上解读。

探索意义,询问影响。让他自己解读,你觉得代表什么意思?

换位思考:处理关系,这人与当事人真实有互动。你觉得你的爱人会怎样想呢?站在对方立场解决问题。

七步提问法:

抽图卡,赋形容词,是感受想法。

描述看到的图卡。

与自我连结,这卡与自己有什么关系?想到什么?给你什么感受?

字卡解读。定义文字对自己的意义。你怎么定义这个词呢?看他怎样解读。

图卡字卡组合解读。你如何解读这组卡片呢?

重复以上步骤。

删除不需要的卡片,运用保留的卡片,重新编排结果。这些卡片哪些你不想要留下的重新组合,为什么是它们呢?

复盘。咨询师带着复盘。

拍照征求意见。

做咨询时,玩前,玩者要与卡牌相连接。

如抽一张喜欢的,不喜欢的,选几张最有感觉的。

理论过后,又现场进行了一场实地的咨询演练。

一步步的落地实操,拿起来可以运用。

大家都感谢袁老师大爱的分享,不夹杂半点儿虚假。

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