为什么用了昂贵的护肤品，皱纹却越来越多，甚至，都不敢笑了？

为什么年龄比别人小，反倒脸比人家还松弛？

为什么涂了厚厚的粉底，还是遮不住脸上的斑？

"面子"工程搞不好，生活没有快乐可言。

《黄帝内经》里说“有诸内必行诸外”。简单地说就是身体内部的毛病一定会通过你的体表表现出来。

比如脸上长斑长痘主要是经络不通、气血不畅、气滞血瘀惹的祸；长痘长斑、脸色发黄、发暗、皱纹等问题往往都是体内病情变化的征兆，经络受阻发于脸面则出现面部皮肤问题。

比如失眠，也容易起皱。由于睡眠可以补肾、健脾、健胃、舒肝，所以这些脏腑在一段时间或长时间无法睡个好觉时，自然"上诸于面”。

不健康的饮食习惯也可能与皱纹的过早出现有关。脸部归属中医理论中的"阳明"就是胃。长时间吃饱，会使脾胃经脉郁结，导致消化不良，影响颜面。

脸代表着体内气血的状态，所以解决"面子"上的问题，需要我们在日常生活中注意疏通经络、保健内在器官。

一，有眉间纹，说明压力太大。

两眉之间的皱纹俗称"恼怒纹"，当人生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的"恼怒纹"。如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

这个如何驱"纹"呢：

每天吃5到10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。晚间睡前采用腹部呼吸法10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可明显改善你紧绷了一天的身心。

二，有额头纹，说明睡眠不好。

额头纹是检验人睡眠质量的一个标准，由长期睡眠不足引起。

三，有鱼尾纹，说明肾虚。

人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位。

这个适用的驱"纹"法：

大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食，大家平时可以多吃。

外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。

四，有唇侧纹，说明肝胆不妙。

唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。

这个适用的驱"纹"法：

1. 早睡觉！

肝脏在凌晨1至3时之间活动最为活跃，这是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。

2. 吃鸡肝！

养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。

醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日喝点食醋，40毫升就差不多了，加温水冲淡后饮服。

五，有鼻皱纹，说明心脏不好。

鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。

这个适用的驱"纹"法：

红葡萄酒每天喝一点点，增强心脏功能，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品以及强化面包中含有的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。

腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀国数，男性应该不高于0.9，女性则不高于0.85，得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。

皱纹是因为皮肤表面因松弛、收缩形成的纹路，因为年龄增长、激素水平下降、长期日晒、电子产品辐射、护肤不当、睡眠不足、体重短时间变化过大、营养缺乏等原因导致。

皱纹的中医证型主要有3种：

一，脾胃虛弱的人，皱纹多见于前额、鼻唇沟，皱纹较粗、较深，伴有面色萎黄、三力、腹肚、便溏；

二，气滞血瘀的人，皱纹多见于眼角、眉间、鼻梁，可见眼袋，伴有面色青黄、抑郁、胁下胀痛、口苫咽干、乳房肚痛、月经不调、经行血块、痛经；

三，肝肾亏虛的人，皱纹多见于脸颊、唇周、下颌、颈部，伴有面色晦暗、失眠、头晕耳鸣、双目干涩、疲佬乏力、腰膝酸软。

25岁前，在皱纹出现的早期，要及时进行饮食起居、防晒护肤、面膜外敷、面部按摩、药茶药膳、针灸刮痧等干预调理，有助于调整体质偏颇、促进气血运行、改善局部营养、预防皮肤老化。

面部有督脉、任脉、胃经、胆经、膀胱经5条主要经脉循行，共37个穴位，经常进行面部运动、按摩、刮痧、针灸，不仅可以保养肌肤，还能够疏通经络、清利头目、改善头面部气血循环。

【好皮肤可以吃出来：

一，有益于皮肤保养的食物有：山药、花生、黄豆、大枣、木瓜、刺梨、苹果、樱桃、银耳、木耳、番茄、黄瓜、蜂王浆、蜂蜜、绿茶、猪蹄、肉皮。

二，有益于皮肤保养的药食两用中药材有：党参、黄芪、茯苓、山药、白术、白芷、熟地黄、黄精、枸杞子、百合、合欢花、柏子仁、杏仁、薏苡仁、三七、当归、大枣、白芍、陈皮。】