今日收获
1）每周日晚是小宇宙固定的复盘会时间，是24年度的第25次，小宇宙成长社群的伙伴一起长的三年、短的也快10个月了，固定时间固定频次固定空间的见面，让彼此成为默契十足的陪伴，三言两语彼此宽慰、彼此尊重、彼此开解、很有安全感和默契感，成长的路上需要这样的三人行。
2）今天外出陪娃没带纸质书，又不想看电子书，放纵自己刷了2-3个小时的长短视频，好久没看这么长，感觉头昏脑胀、眼花胀痛，体感十分不适，本来奔着放松心情的，结果身心俱疲、简直是活受罪！想不通四叉为何如此着迷于短视频。
今日挑战
感受关闭
今日摘抄
觉察，成也情绪，败也情绪。— 我自己
慢慢来，不要对孩子的现状抱有幻想，但要对孩子的未来充满希望。— 陈思路
