“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。我们要永远记住，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。”书中强调，良好的关系需要经营，而积极的沟通是基础。积极沟通的第一步是客观地描述事实，包括自己的感受和需求。沟通的目的是表达出感受和需求，让伴侣了解并给予理解和满足。因此，积极沟通的第二步是表达出事情背后的感受，第三步则是说出隐藏在感受背后的需求。感受和需求之间存在着紧密的联系。悄悄告诉你，表达内心的感受可以增进情感的亲密度哦！通过这样的沟通，我们不仅能让对方更好地理解我们，还能加深彼此之间的情感联系。
