自小就觉得在水里畅游是一件无比美好的事。周边男同胞会游的比比皆是，大多女同胞和我一样，旱鸭子一个。
记得读小学时去水库玩耍，不记得下水，却被父亲狠揍了一顿。性命攸关的事，父亲希望我能牢牢记住这个教训，不再拿生命冒险。确实很管用，从那以后远离风险。
女儿小学2年级的暑假时，我就想让她报班学习，她断然拒绝。我的愿望想从她那里实现，没门！
没多久，小伙伴邀请她去了趟儿童泳池，回来后主动要求学游泳，催我快点给她报班，动力十足。
孩子学习最后一节课时，我们家长被邀请检验成果。看到女儿能游四五米远，我知道她离学会还有不远的距离。我这母爱马上泛滥，决定趁热打铁陪她继续练习。
大热天的泡在水里是一件很舒服的事情，所以我们两一拍即合。我每次都带着水袖陪着她游来游去，慢慢她能游25米远了，会潜游了，还自己学会了仰泳。
不得不佩服小朋友的学习能力，陪伴她的暑期里，我基本原地踏步。看来学游泳这里，我确实有些弱智。
转眼十年过去了，我好歹可以摘掉水袖在泳池的浅水区玩了，可以憋一口气体会游泳的感觉，却也滞留在这里啦！
有心愿就得努力去实现，今年七月转化为了行动。报班请专业人士教是首选。花钱学习动力足。
中午班里人少，六个大人两个孩子，人少享受到的专业指导就多。诺大的场地让人心情愉悦，大空间心胸似乎也大了。
学习过程中，明显的大人理解能力强，多喝了几瓶墨水有作用啊！小朋友呢，胆子大！初生牛犊不怕虎真实上演。我们这几个成年人喝点水或被水呛着，就需要老师安慰一下。不停的念叨：没事，有我呢；学游泳哪能不喝水不被呛啊！反观小朋友呢，没事人一般继续下水练习。
学习结束谁学的好还真不好说。
事实证明游泳学的好胆子大比脑子好管用，想的多做的少是成年人通病。小孩子行动力似乎都比大人强。
倒数第二次课去的早，就看到少儿班里的小朋友基本都能学会，好多能游25米，老师还在那里掐秒表计时。反观我的这个成年人班，只有我一个人能游25米，还是因为报班之前我有基础啦。还因为我在学习过程中充分利用心理学知识鼓励自己。
学习过程中没少害怕。初次发现池水最浅处淹没了我时，憋气游的本事瞬间化为乌有。于是乖乖出去买了水袖带上，再乖乖的清空自己，从零开始学习。
学蹬腿，学划水，学憋气，学手脚协调。喝水了就告诉自己，学游泳哪有不喝水的；害怕呢就停下，自己安慰自己，害怕是正常的；身子下沉时就反复说放松憋气，保持身子挺直；很累时就让自己再坚持一下，再多游一点。就这样，水袖的气越来越少，能游的距离越来越远。
真如教练所说，慢慢放气，多游就好了，他说让我第八天摘掉水袖。第七天快结束时，他认为我游的不错了，让我摘水袖。我坚决不干，害怕！他又鼓励我。他只好退而求其次，让我将水袖放气到余十分之一，我反复放了几次他都摇头，最后他直接过来亲自操作。看到胳膊垂下来，水袖就掉下来了时，感觉有些恐慌。马上自我安慰，老师也安慰我，他会一直在旁边看着我保护我，不会有事的。游泳就是一项体力和毅力的训练，他认为我都达标啦，完全没问题。
还真是出乎我的意料，自己真的游了25米。看来老师还是经验丰富，他比我更清楚我啥时候能摘水袖，能游多远。专业的事交给专业人士做，有时候比自学高效多了。
老师自此几乎不再管我啦，他专注的教其余的人。我也乐得有自己的时光，自己努力练习。我接纳自己对水的恐惧，允许自己害怕，允许自己按照自己的节奏来学习，不时的安慰自己，害怕就慢慢来。
看着慢其实快，关注到了自己的情绪并看到情绪传递的信息，恐惧就会减少，会随着水性协调自己的躯体，肌肉放松的时间越来越多，身体很少紧绷了。
第十次课时，神奇的就从能游15米一下子到了25米，之前都是一米一米的挑战的。我事后想，能一下子成功更多的在于放松，这样消耗的能量少，肌肉疲惫感降低一些。同时不断的鼓励自己，再坚持一下再坚持一下。呀，就成功了，当时高兴的像个小孩，大声的告诉老师自己能游25米啦。
学习结束后，自己觉得技术并不够熟练，需要继续锻炼巩固，直到下水后自由自在。
练习是在浅水池，可以随意起身站立，自己没有在意，只是在努力提高一次游泳的距离。慢慢到了50米，遇到来人不再慌乱了，被撞也不手忙脚乱了，知道憋气调整姿势啦。自信就多了，觉得自己水平提高不少。
上周有机会去了另一个游泳池游泳，是标准池。这是第一池看到标准池，有浅水区，也有深水区，一米九深呢。我呢，自我感觉良好，直接奔赴深水区，还有些得意洋洋，觉得自己没有任何问题。毕竟报班学习结束时，自己就是在深水池里游了25米。通过练习已经能游50米啦，再在深水池里游25米还不是小菜一碟。
可是不知为何，下去踩不到底时，竟然有些发毛，自信立刻跑爪哇国去啦。犹豫了一会儿，决定在池边试一下。结果第一次试验失败，第二次还是失败。
果然心态无比重要，过于紧张恐惧时，会的东西也不会了。喝了几口水，还不时呛着，感觉手脚也不协调了，害怕，害怕，怕死啊！于是老老实实的爬上岸来到泳池的中间。
为啥这么害怕呢？想了想，浅水池里练习的结果。身体习惯了浅的地方，不适应深水池了，自己没游就害怕了。
环境很重要啊！水大鱼大！离开舒适区是巨大的挑战。
突然想到油田很多子女被父母胁迫回油田。参加油田招工，以为政策会有连续性，从而实现身份转变，变成国有企业合同工。孩子呢，是不是内心也承认，回到父母身边，房车都是标配，生活会很舒适，工作压力金钱压力会大幅降低。
殊不知，计划不如变化快。现在的合同制员工，也有去超市卖东西，去物业打扫卫生的了。而小地方竞争小，机会也少，很多专业在这里很难谋生。那些当年回来的人很多更加依附父母，似乎成了逆生长，生理年龄越来越大，心理年龄越来越小。随着年龄的增长，越来越难离开舒适区。
我则在努力离开自己的舒适区，希望自己能有一颗年轻的心，对这个世界多一份好奇，多学会一些本事。学游泳对我就是一个挑战吧。
学游泳时，有个30岁的妹子很佩服我，说我这么大了还来学游泳。学习和年龄无关啊！多大都可以从头开始。还有80多的老太太开始学绘画呢？比起她我是相当的年轻。
她说自己要学时，一家人都反对，说那么大了学游泳干啥。她说她怕水，觉得影响到了孩子，所以坚持来学。是啊，孩子对某些东西和事情的恐惧是跟父母学的，这个妈妈有这个意识，我高度点赞。
我坚信年龄大不是不学新知识的理由。学无止境，活到老要学到老。人生说长也长，可学的东西多到数不胜数。
我觉得对于成年人而言，必须对自己的人生负责。至于过去，还是要靠自己去改变。过去的事实如何，全靠我们如何去解读。美好的未来需要不断学习，心理学是一个很好的工具，能让我们有生活的智慧。
