当我们一步步长大，陪伴家人的时间变得越来越少。如果是把重心放在拉长陪伴家人的时间上，这不太现实。最佳的办法是提高陪伴家人的质量。
首先，我们来理解什么是高质量的陪伴家人。高质量的陪伴意味着彼此共同度过一段开心，愉快的时间。
我们应该怎么做才能让陪伴变得高质量？
第一， 会聊天，认真聊天。我们这里说的会聊天并不是说你要做到多幽默，风趣。这里的会聊天是指不要把天聊死，不要聊到双方吵架。而认真聊天是指专心聊天，不要边玩手机边聊天。
长辈和我们之间的价值观存在不同是肯定的。而即使我们所持有的观点是对的，也不要硬逼着长辈接受我们的观点（当然不能超出原则、底线）。
因为一个人坚持了半辈子的真理突然被断定是错的，谁也接受不了，假如他们所持有的价值观危及不到他们的生活，我们可以顺从他们，让他们感受到被尊重。毕竟，我们在家呆的时间有限，没必要非要挣个谁输谁赢。
第二， 多请教，多夸奖。多问为什么，让他们感到被需要的感觉。
比方说，陪家人去买菜时，就请教她一般怎么买菜，怎样分辨那些菜新鲜，怎样看肉。当他们向我们传授经验时，我们就顺带着夸一句很厉害，自己从未想到过。有时候，即使你自己知道一套方法，你也可以继续请教。有时候，老一辈的方法和我们的不同，你还可以增加见识。
第三， 带着家人一起玩耍新鲜好玩的APP，比如：B612咔叽（一款带有不同搞怪类型贴纸的照相机）。
即使他们会用智能机，他们更多用的是社交类，对于一些比较新鲜好玩的APP了解的很少。我们可以带着他们一起玩，而且搞怪的贴纸让拍出来的照片更具趣味性。特别是拍照时的哈哈大笑，而且照片还会永存。再次，他们也能感觉她们参与了我们的生活，并不是格格不入。
