身处俗世，不可避免地要考虑生活中的零零碎碎之杂事，尤其随着年龄的的增长，又增添更多的烦恼，浮躁、焦虑、压力每日俱增，惶惶不可终日。我想现代人的压力和焦虑每个人应该都有自己的切身体会。但压力不可能完全消解，因为压力是持续不断，来自各个方面的，所以怎样面对和缓解它，与压力共处很重要。
我喜欢于公园中，找一处无人的角落看书或者静坐冥想。这时我可以抛开一切喧嚣，现实的烦恼，向外静静地观看大自然的一切景物：繁茂的花草独自绽放自己的美丽生命，高树则努力伸向天空，寻找蓝天的梦想；夏天的知了在树间恣意地歌唱，我们难以寻见知了的身影，却能通过歌声感受到它的存在，就像我们的生命，一定会有其存在的方式。我喜欢被包围在大自然的一切声音中，无论是蝉鸣空桑林或是鸟儿戏枝头，因为一切是那么和谐、生动，可以忘掉自己此刻的自我，现实的自我。
于公园中宁静的角落里，无人打扰，看一本书，可以与向内心的我对话。近来学习书法，发现书法是可以让自己慢慢静下来的东西。于静默中感受线条的流动，笔墨的浓淡，一切都慢下来，静下来了。
