如何做到既同情别人,同时避免受到别人的负面情绪的影响?

其实就是分界线和出发点的问题,不能模糊不清,要确认清楚。

自己是发自内心去帮助别人,而不是为了一己私欲,不是为了要彰显自己有多厉害,或者是为了让别人觉得自己有多厉害。

内在没有私心的情况下,能做到这一点,是不用担心被别人影响的。

试想一下,你做一件事情,不是出于达到自己某种个人目的,纯粹是利他思维,内心是没有障碍的,不存在不平衡,心理反差等问题。

真性情的一个人,本身共情能力是很强的,同情别人这一点很容易做到。同频共振,对方强烈感受到你对他的关注,用心,慈悲和爱,自然会袒露他自己真实的心声。

自己想要倾诉的,包括负面情绪可能会快速表现出来。因为在那样的情景下,他觉得你是暂时可以信任的,所以会选择毫不掩藏表露自己。

到了这个时候,就出现一个问题了,就是担心自己是不是会严重受到对方的负面影响。担心是有原因的,毕竟负面情绪所形成的磁场,带来的负面影响是很大的。

如果本身情绪调节能力不强的人,遇到这种磁场环境,很容易也陷进负面情绪中出不来。

还是回归到一开始讲的那2个点:明确界限和明确个人出发点。

你是你,别人是别人。每个人都有自己的因果,都有做人做事的前因后果,谁都代替不了谁。

你能明确这一点,当你帮助别人的时候,其实内心的包袱就没那么重,你已经在尽力。

其次,你的出发点是利他,帮助别人,能顺利度过难关,那是好事。要是最终没能很好地解决问题,也不要为此过于担忧。

事情有它自己的发展方向,你是走在正道上利他,过程做到位了,至于结果怎么样,你也改变不了。安心之下,不如随缘,顺其自然。

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