如何用思维导图打倒焦虑

我最近很焦虑,因为临近毕业了,就业压力比较大。又没有收入来源,未来没有着落,感觉自己像一个漂浮在空中的气球,随时会被一阵风吹走。

以前焦虑的时候会坐立难安,靠暴饮暴食来调节,因为完全没有人可以替我分担,身边的同学也不理解我的想太多。自从遇到思维导图之后,好像任何困难都可以迎刃而解了。

我最大的焦虑来源于就业压力。并不是因为没有就业机会而着急,而是有几份选择在我面前,环肥燕瘦各有千秋,实在无法抉择。

不过虽然写出了利弊,但是好像还是无法抉择。

于是我决定从源头开始思考。

我现在的问题是选择哪一份工作。每一份工作都有利弊,那么工作对我来说最重要的意义是什么呢?

嗯,我的物质要求并不高,所以并不需要追求高薪的工作。要实现自我价值,我需要不断学习才行。

虽然学习外语一直是我的兴趣爱好而且是我最擅长的事情,但是我知道,我现在风华正茂,气血正盛,喜欢不断挑战、自讨苦吃,安逸而体面的生活,目前不是我想要的。

可以先考虑,但不要追求完美!

对比分析了一番之后,我发现无论是参加招聘会进入企业学习,还是在自媒体的道路上颠簸前行,我都能一直不断地学习。我需要的不是工资多少,而是平台和资源。

“不患无位,患所以立”,解决问题和独立思考的能力才是最重要的!

安利一下

就业压力处理完之后,就是经济压力了。这是个让我无法意识到、但是在潜意识里叫嚣的压力。每天都有支出,但是进账情况不稳定,所以无法预料。

还钱的事情可以稍后解决,因为堂哥现在还没女友,不急着用钱。其实我大部分时候真的是挺猥琐的。

刚毕业,不可能一劳永逸!先定城市,安置自己。

关于毕业后无处安置自己的情况,我分析了一下

斗争了很久,还是决定看缘分。不管去哪个城市,我都可以接受。

目前更倾向于杭州,去过一次之后,便再也无法忘记。

OK,最后一个焦虑——待办事项太多!

经过快一个月的断舍离,或卖或仍或送接近一半的书,现在放置在书架上的只剩下历史和文学书籍、日韩法语的教材和语法书、不同语言的字典、室内设计和绘画方面的教材。

月底就要去毕业旅行了,现在开始学习室内设计会半途而废的,所以等旅行回来再闭关学习。

至于外语书籍,那些都是我精心挑选之后留下来的,我不可能扔掉。以后闲来无事再翻看吧。

我还有半个月的时间处理完一大箱子的文史哲类的书籍。这是我擅长且熟悉的东西,应该不难。全部解决掉是不可能的,先从简单的开始复习吧。

写满一张A3纸的思维导图之后,思路瞬间清晰了。

归纳整理的结果是:

1、3月份学习文史哲,做完毕业设计。没做完也不管了,毕业旅行最重要!

2、定好工作的城市,无后顾之忧,其他一切再说。

打败焦虑最好的办法就是行动!

所以我要开始闭关了,深入学习自己擅长的领域,可以积累更多的自信。

写于2017年3月

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