生命在于运动

自从开始练瑜伽，在家坐着，躺着，站着都能练起来。连刚睡醒的时候都能练习一下冥想。

瑜伽确实是个好运动。不用费多大力气，贵在坚持！我感觉我终于找到一款适合自己的运动了。

之前总想着早起散步，可是我一个人又不想出去！想了很久也没有行动起来！瑜伽真的是随时随地都可能练起来的运动！非常适合我这样的有点懒，做啥都想有人陪着，又有点耐力的人！

跟着老师一起学习，真的能练到身体的很多肌群！刚开始很辛苦，浑身酸痛。经过一个多星期的折磨，终于适应一些了。

生命在于运动！适当运动有助于身体健康！

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