人这辈子活着的意义到底是什么？
如果生命已经毫无尊严，命运完全不能掌控，那我们还能够，去追求理想的人生吗？《活出生命的意义》这本书，就是在探讨这样一个话题。
我的答案是：活在当下，就是最好的人生活法。
为什么这么说呢？我们不能活在过去，因为过去的已经过去了。但同样的，我们也不能一门心思去「追求」未来，不能因为对未来的执着，而忽略当下，忽略此刻。因为，未来还很远，但人生的转弯却层出不穷。我们当然要为了梦想和目标去努力，但是，谁也不知道，未来会发生什么。
最近汤加发生了海啸，十万人瞬间失联，没人知道这个国家到底发生了什么，也没人知道，多少人一生的积蓄和奋斗，就这样消失不见了。最近俞敏洪开始直播带货，难掩他憔悴的容颜，谁能想到，这是过去几十年叱咤在教育领域的大佬啊，他的故事，曾经鼓励了一代人的成长。
时代的一粒沙，落在一个人的身上，就是一座山。
我们真的不知道，未来会发生些什么。
实现目标当然很重要，但是不能为了实现目标去牺牲和忽略当下，那是本末倒置。且不说，人生会遇到很多不可抗力，未来是无法完全按照我们预期去走的，即使是在完全顺风顺水的情况下，能够「活在当下」的人，也可以更好地完成目标。因为，当你把一切都压在「未来」的时候，你整个人会绷得很紧，稍微一点点成功或失败，一点风吹草动，就会大喜大悲、患得患失，情绪管理也不好，内耗很严重，但是实际上，可能目标的进度，也不够理想。因为没有「当下」的人，会处在一种「真空的追求」中，就像浮萍，一直在飘荡，看起来很努力，但却是无根之木，空洞、乏味，而且无力。
目标是一个结果，但未来的事情不在你的掌控之中，你能掌控的，只有当下的每一天。定好目标，但同时放下目标，去认真地度过每一天，每一个当下。把此刻过好了，把无数个此刻过好了，再加上一点点幸运，你的目标，就自然而然地实现了。那，就算未来幸运没有降临，但因为每一个当下都没有辜负，这依然也是很棒的一生啊。
那么，到底怎么才算是「活在当下」呢？
第一，活在当下意味着你要对自己负责。
停止抱怨自己的生活，开始真正地活着，为自己的生命，负起责任。
生命本身没有意义，是我们赋予了生命意义。而我们赋予生命意义的方式，就是负责任地去回答生命，或者说命运，给我们抛来的每一个课题：面对所有的好与坏，我们都不放弃希望和努力，我们都尽可能地做到最好。
你有没有遇到这样的人：明明知道这不是自己想要的人生，但是却因为这样那样的原因，不敢去做出自己的选择，然后把责任推卸给父母，推卸给社会，推卸给别人。
“都是你们逼我，我才没过上我想过的日子”
“都是社会太残酷，我才只能做这样的工作”
“外面的竞争太激烈了，所以我只能选择稳定”
“都是为了你们，我才牺牲了自己”
“我没办法，我没选择”
这些理由，你熟悉吗？
其实，外面没有别人，无论父母和社会多么不尽人意，最终那个妥协的人，是自己。而且，我们没有权利，也不应该要求父母和社会去理解自己，理解自己的人生，支持自己的人生。那是我们自己的人生，那是我们自己的责任。妥协的原因，是因为我们不敢尝试未知的恐惧，又害怕失去已经有的稳定，不是因为任何别人。最可怕的是，明明懦弱的是我们自己，但我们甚至懦弱到，连承认自己懦弱都不敢，还要把责任，推卸给父母。如果父母是坏人，我们就可以躲在「受害者」的壳子里，一辈子不用面对这样无能的自己了。
第二，活在当下，意味着我们首先要有面对现实的勇气，学会接纳。
接纳是什么意思？接纳绝对不是被动地全盘接受。接纳是说，接纳事物本来的面目，接纳现状。接纳这件事对自己不够好，接纳自己的家庭不够好，同时，也接纳这个世界不够好，然后，接纳自己，其实也不够好。
大家看这个汉语词汇，接纳的「纳」，纳有纳入的意思，是一种融合消化的意思，是海纳百川的意思。其实真正的接纳，就是这个意思，我确实不够好，那看到了这个事实，我承认了这个事实。我不会因为事实本身而产生情绪，产生抗拒，不会过度的敏感，不会在别人说我某件事不够好的时候而生气而伤自尊，因为这是事实。
同时，接纳事实，并不意味着就躺平了，并不意味着，算了吧，放弃吧，反正我不够好。不是的。正是因为看到了自己不够好，知道自己哪里不够好，才能够用更加客观和长远的眼光去理智地追求目标。
接纳是愿意看见事物的真相，当我们不再带着评判、欲望和偏见去看待自己和这个世界的时候，我们就会对正在发生的一切有更清晰的看法，我们更清楚自己应该做什么。
我们在接纳自己的同时，也要看到我们的独特性。我们应该记住，每个人都是不完美的，但每个人都在以不同的方式不完美，我们都在“以自己的方式”不完美。虽然每个人都不完美，但我们都是独一无二的。如果以积极的方式表达，每个人都可以变得不可替代，变得无法被其他人取代。我们每个人也都有自己独特的使命，这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。
第三，分清「能改变的」和「不能改变的」。
我们很多人平时总是花了太多精力去关注自己无法改变的，比如：外在的坏境，别人对我们的态度等等。可是，对于无法改变的事情，我们再不甘心，再抱怨，也没有用任何用处。不如节省下时间和精力，去改变我们能改变的。这也是承担责任的一种表现。
不论什么时候什么环境，我们永远都有选择，我们永远都有选择的权利。我们可以选择自己的态度、行为、情绪。我们可以选择我们看世界的方式、我们的生活方式。不是一味地盯着“生活给予了我们什么”，“生活凭什么只给予我这些”，“生活为什么不能再给我一些”，而是去看到，我们能做些什么。注意哈，我们说的是，不是不承认生活有不好的部分，不是自我欺骗告诉自己：啊，生活很好，生活特别好。而是说，我们非常清楚地知道生活有这样那样的问题，但是我们主动选择，不在这样的事情上耗费精力，去专注在能改变的事情上，承担责任。
另外，「能改变的」这个话题，还有一个常见的误区。那就是，我们总觉得自己可以改变别人。
还记得刚才我们提到的，当父母为我们做了决定的时候，我们有多么痛苦吗？
我们的自我被压抑了，人生并不自由。但为什么，我们面对自己的伴侣，自己的孩子的时候，就会觉得，我们要改变ta们呢？我们是凭什么才觉得，我们想要的就是对的，我们安排的，就是好的？
当你去否定所爱之人的选择时，并不仅仅是否定了选择本身，还代表了你对ta们的选择的不信任，你不相信对方是有能力的，你不相信ta能够过好自己的人生。这真的是爱吗？
让伴侣或者孩子去承担责任，面对风险，这当然多少会让你有点担心和害怕的。可是，如果因为这个，你剥夺了ta们的「责任」，那就是一种残忍。因为你同时剥夺了ta们的自我，阻碍了ta们的成长，让ta们习惯了，遇到任何困难，都去推卸和逃避，让ta们习惯了，不承担任何责任的人生。这难道不是一种残忍吗？
真正的爱，真正的「为你好」，不是安排ta的目标和人生，而是鼓励ta生发起勇于承担责任的态度。再换一个角度来讲，当你剥夺了别人的「责任」的时候，不仅对别人是一种残忍，也是对自己的一种残忍。因为你强行扛起了别人的人生（不管对方同不同意），但同时，放弃了自己的「责任」。你这一辈子，都在为别人而活。你自己想要的，是什么呢？如果你不是某某人的妻子或丈夫，某某人的母亲或父亲，那你自己，是谁呢？
第四，活在当下是认真做好自己现在能做的，聚焦于“此时此刻”，时间没有可替代性，过去了就是过去了，专注于当下，认真做好每一件事、认真做出每一个选择。
这句话有两个意思。第一：谨慎地安排你的时间，做真正有意义的事情；第二，一旦做了选择，就全身心投入进来，心无旁骛。
选择真正有意义的事情，代表着，看到你自己，找到你自己，挖掘到那个你真正重要的目标。人的一生短暂，一天也只有24个小时，外面的世界纷繁复杂，可到底什么是你想要的？什么是你真正在乎的？一旦找到了这个「重要的事」，就好像大海航行有了指针一样，在做选择的时候，就会明白，做什么样的事情，才是我现在应该做的。
那么另一方面，一旦做了选择，就要专注。就算选择错了，也不要陷入自责和抱怨，一样要专注。今天晚上选择和朋友出去聚会，那就真的享受那个当下，真的去体验和朋友在一起的时间，而不是想着：哎呀今天还有工作没有完成，还有想看的书没看。如果心里有这样的纠结，那无论做什么，都不是一个当下的状态，也自然不会有好的结果产出。
个人感想
1、活在当下，很多人都在说活在当下！而同样，也可能被很多人误解为活在当下，既享受当下，却忽略了当下应该承担的责任。一味抱怨生活给与我们的太少，却不去想自己所做的足不足以让你得到你想要的那些？
2、看了达豪集中营的介绍，非常庆幸自己生在中国，庆幸中国人的中庸之道，百花齐放，宽容善良，没有民族歧视，没有地域歧视，没有信仰歧视。最差的也不过是古代的诛杀九族与连坐之罪。除了一些特殊癖好者之外，杀人也是因果，不是说杀人寻仇就是对的，只是说自作自受。
3、好多时候，我也会下定决心给自己定个目标，想要完成什么事情。而往往最不巧的是，每当这个时候，总会发生一些其他的不可避免的，需要消耗大量时间和精力的事情，让我措手不及。我不得不调转目标，去处理这个突如其来的麻烦，而将原定目标搁置。与此同时，一边抱怨这样屡次的巧合，抱怨别人这个时候给我找麻烦。等处理完这个麻烦，已经没有心情和精力去完成原定的目标了，如此一来，计划的事情永远在计划之内。而事实如老师所说，我只关注目标而忽略了当下，处于一种“真空的追求”，一切都压在未来，处于一个紧绷的状态，但凡有一点点不合意，就会患得患失，内耗严重。看起来很努力，但却是无根之木，空洞、乏味，而且无力。
4、今天突然发现，听音乐的时候，能够从音乐中感受到轻松，欢愉，快乐，会忍不住跟着哼唱。而我已经忘了有多久没有这样的感觉了。以前的时候，心烦的时候会听音乐，能够让我静心，甚至于带着耳机听着音乐，能让我隔开一切外界的干扰，专注于自己的工作。不知道什么时候开始，音乐已经不能够洗涤我的烦躁、焦虑。以前熟悉的喜欢的歌单，只是机械的切换下一曲，再也找不到让自己心动的旋律。而今天，重新找回了那种美好的感觉，真好！
