参加活动1元钱买了5片艾草足贴。本想在网上看一下作用原理，使用方法，结果b站，知乎清一色地说足贴是智商税，没有任何功效。
艾草足贴主要成分是竹炭、艾草、桔梗，有除湿驱寒养生之功效。一片足贴由药包和无纺布胶带组成，使用时像膏药一样贴在脚底涌泉穴。睡前贴，第二天早上揭开，可看到药包湿润变黑，甚至有油状液体。有宣传广告指出，这些黑色油状物质就是湿气、毒素。
于是网上的博主开始“打假”，他们将足贴拆开塑封，放在空气中或者热水蒸汽上，有的还会在上面滴几滴水。最终发现足贴也会变黑，有油状液体。于是他们得出结论，贴不贴脚上都会变黑，所以艾草足贴是智商税，不要买了。
说实话，这个实验让我觉得有点搞笑。就如同有人拿绿茶冒充尿液去尿检，然后查出指标异常，就疯狂吐槽尿检骗人。尿检必然是常规健康筛查的手段，不能因为你检测的样本有问题机器无法识别出来就去否定它。同样的，艾草足贴是不是智商税，应该亲身使用，看看其有无相应功效，而不是因为放在空气中也能变黑就否定它。
如图，药包透气的一面紧贴脚底，背面用无纺布覆盖在脚上。背面材质肉眼可见透气性不强。所以贴在脚上，竹炭能够吸收的水分大多为脚底分泌的汗液。我在使用足贴时，可以感受到温热感，毕竟两大块东西贴在脚上，保暖性还是有的。第二天揭开时，几乎没有液体，和网上的图片不一样。有的人用完足贴几乎湿透，甚至破损。这可能和每个人汗液分泌量多少不一样。
说说功效，我连续2天使用，共4贴，每次8小时。睡前贴，早上撕。这两天我入睡比之前快，十几分钟就能睡着。平时躺床上不玩手机，可能要1个多小时才能入睡。或许足贴能够给人心理暗示，贴上足贴了，该睡觉了。其次我脸上因为熬夜长得痘痘变小了。5年以前，我熬夜长得痘痘一两天就能自行消退。可现在年龄大了，作息不调整的话，痘痘就长时间在脸上。好不容易消了，没几天又长一个出来。由于足贴助眠，我熬夜没那么狠，痘痘自然消退不少。早上苏醒时间比平时早了一两个小时，人的状态也是睡眠很充分，很清醒的感觉。
总之，我认为足贴不是智商税，因为它确实有点作用。而且它在淘宝天天特卖工厂上的售价，是9块钱50片。按照用两天，停一天的频率使用，可以用37天！这个如果真是“智商税”，那还挺便宜的。
要不要使用足贴，关键看自己适不适合，以及有没有效果。不能因为有博主“打假”就弃如敝帚。我看到的b站上那些“打假”艾草足贴的博主粉丝量几千而已，视频质量不高，实验方法同质，都是简单打开放置在空气或水蒸气上。根本拿不出说服我的证据。当然，如果你是信了个别微商说足贴包治百病的虚假宣传才买的话，那确实是智商税了。还有的人用了一两贴感觉没有效果，也认为是骗人的。这个也要辩证看待，又不是灵丹妙药，一两片就有效果可能性不大。我同学因为膝盖滑膜炎，医生开了膏药。这个足足贴了好几天才好。医生开的药尚且如此，几毛钱的养生艾草足贴又怎么可能立竿见影呢？如果你使用了一段时间，还是没有效果，那可能是真的不适合你了。
因此，艾草足贴是不是智商税，要看自己适不适合。它并没有包治百病的神奇功效，但于我而言可以帮助睡眠。同时因为睡眠充足，给我身体带来了一些好的变化。如此，也就足够了。
