好事冥想
1.今天随喜钱宝宝快乐来到我身边，捐助一份爱心给患病儿童，希望他早日康复，人人都有健康快乐的身体。
2.今天带了老公买的水果，给办公室的同事们一起吃，看着他们吃得香甜的样子，我心里很开心。
3.今天给老公初中班主任送了一箱水果，感恩老师的无私教导，看到老师开心的样子真好，种下感恩的好种子。
4.今天给婆婆发了红包，让她每天都有钱宝宝到她身边，看到婆婆开心的样子真好，种下感恩孝顺的好种子。
5.今天和爱人沟通交流一些事情，我们都愿意用更多的钱去孝顺自己的父母，感觉很好。
感恩冥想
1.感恩婆婆对我家庭的付出，打理琐碎，照顾孩子，婆婆勤劳节俭有爱心，真的很好，谢谢您，辛苦您了，我爱您，愿您身体健康，好福运。
2.感恩我的父母，对我的养育和教导之恩，爸爸妈妈非常勤劳，愿意吃苦，有爱憨厚老实，辛苦您们了， 我爱您们，愿您们身体健康，好福运。
3..感恩我的爱人，有责任感，有担当，有爱心常常为我们准备早餐，有善心常常帮助别人，有慷慨大方的心常常送东西给别人，懂感恩，真的很好，我爱你，谢谢你，愿你身体健康，事事顺意，好福运。
4.感恩我的孩子们，那么聪慧，那么有察觉力，那么可爱，喜欢整理，爱学习，喜欢阅读，有爱心，善心，细心，耐心，真的很好，对不起，请原谅我的焦虑，谢谢你们成为我的孩子，愿你们身体健康，快乐成长，好福运。
5.感恩我的亲朋友好，同事们，谢谢你们对我的关心和照顾，我一直心存感激，祈愿你们事事顺意，好福运。
6.感恩孩子们的老师们对孩子们的谆谆教导，循循善诱，谢谢您们，愿您们事事顺意，好福运。
7.感恩微信朋友们，优秀的，善良的，无私的陌生人，谢谢你们，让我不断成长，成为更加精进，更加平静有爱富有的人，愿你们事事顺意，好福运。
8.感恩自己愿意不断进步，接纳自己，满心欢喜地爱护好自己，满心欢喜地感恩我所拥有的一切，感恩我创造的美好世界。
对不起，请原谅，我还是会有那么一些负面情绪的出现，我随时察觉，时时清理，清理 ，再清理，忏悔，忏悔，忏悔，感恩，感恩，感恩，谢谢你，我爱你。
一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️
