在不知道自己得抑郁症时,我只认为自己是得了亚健康,浑身无力,不想起床,害怕早晨的到来,当躺在床上时无法正常时间起床时,会有深深的内疚,心里和自己对话,我起来又能做什么呢?走不出家门,只能在屋里溜达,这个状态,又去找谁呢?还是躺在床上吧,然后就开始各种刷手机,看小说,看到眼睛充血,就是不能让自己闲下来,只要一停下来,愧疚,罪恶感接踵而来。接着用不吃东西来惩罚自己的不起床,等到夜幕降临,罪恶和愧疚感逐渐消失,天黑了我可以光明正大的躺在床上,而不用去顾虑家人的眼光和说法。焦虑感也慢慢的减少。这种日子过了两年,直到有一天,我的孩子用稚嫩的语言说:妈妈,我没有朋友!那一刻,做为母亲的我,只能安慰他,怎么会没朋友呢?都发生了什么?他无法正确讲出原因,而没朋友像个魔咒一样环绕在脑海里。我要走出家门去,帮助我的孩子找到朋友。
每天记录一点点,记录自己走出抑郁的经历……