最近来找我聊天，谈心的人很多，身边的朋友也好，还有一些读者朋友也罢。大家都普遍有一个问题，那就是心情不好，莫名其妙地感到心情不好，但要去说具体的原因又说不上来。只是觉得做什么都提不起兴趣，吃什么都觉得没有味道。

其实当我看到这样的一些话语的时候，我第一次觉得有人跟我共情了，因为我自己也是一个月总有那么几天状态很差，说不上来的状态差，但又很想摆脱那种状态，让自己开心起来。

后来我被这种状态折磨习惯了，我就发现，人之所以会有那么多的烦恼、不开心，小情绪，最根本的原因都是想得很多，我们总会对过去的和未知的事情感到困扰，想得越多，烦恼越多，快乐越少。

所以，我们想要获得内心的愉悦感，就必须学会做这三件事：舍得、放下、算了。

舍得

贾平凹曾说：

“会活的人，或者是取得成功的人，其实都懂得两个字，那就是舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”

在这个世界上，得与失是相对的，也是平衡的，有舍才有得。有时候，你越舍不得失去，越是得不到你想要的。

小时候大家应该都听过这么一个故事，一个视财如命的人背着一袋金子过河，谁知道在途中风暴来临，眼看着船就要被打翻了。船夫劝他赶紧把金子扔了保住性命，结果那个人依然紧紧的抱着装满金子的袋子。

最后，他只能和金子一起沉入了河里。

或许你会觉得这个世界上哪有人那么傻，为了金子命都不要了。可是我们再看看自己身边，有多少人为了钱在拼了命的工作、熬夜，这难道不是疲于奔命吗？当然了，很多人熬夜不是为了工作，而是为了娱乐，这就更让人不敢恭维了不是？

有时候，我们想得到的越多，反而会失去更多，变得更加不快乐。越是不愿意放弃的，最后还会失去自己更宝贵的东西。

蒋勋有两枚印章，一枚刻着“舍得”，另一枚刻着“舍不得”。

有一次，他的朋友问他：“为什么你只用舍得的这一枚，舍不得却从来没用过。”这时候蒋勋才发现，自己真的没有用过舍不得着一枚，而接下来他的回到又令人十分动容。

他说：“人生中有太多舍不得，许多人舍不得，许多东西舍不得，许多地方舍不得，许多时间舍不得，有时候也厌烦自己这么多舍不得。

过了中年，读一读佛经，知道一切难舍，最终还是都要舍得；即使多么舍不得，还是留不住，也一定要舍得。“

其实，我们的人生就是从一个“难以舍得”到“我愿舍弃”的修行过程，我们出生时两手空空来到这个世界，经历了各种爱、怨、恨，悲欢离合，生命慢慢变得丰富，人生开始有了很多舍不得东西。

舍不得爱情、舍不得父母、舍不得朋友，舍不得地位，舍不得名利。这些舍不得让我们对生活有了期待，人生有了希望。但时光流逝，我们有再多的舍不得，最终都要学会舍得。

因为人生路上，没有一个人可以陪你到永远，这条路上总有人会下车，总有人注定只能陪你一个短暂的旅程，面对与他们的离别，我们也只能挥手说再见，哪怕再也不见，也会微笑着看对方离开。

人生在世，只有舍得，方可拥有，只有舍得，才是人间自在人。

放下

知乎上有个问题说；“什么叫拿得起放得下。”

底下有个评论说：“放下，就是把它从你的心中剔除，不再去关心挂念一件事，不去在意它，一种洒脱的、超然的心态去面对它。”

在电影《阿飞正传》里，张曼玉饰演的角色是一个售货员女孩，被张国荣饰演的小混混欺骗，跟他在一起，最后爱上了他。

小混混的爱情，又有多少的真心呢？这注定是一场无疾而终的爱，因为他不会爱上任何人。张曼玉却不肯放下，她追到他家里，哀求对方回到自己身边。

可是她却看到了他的家里已经有了别的女人，在受到那个女人的侮辱时，她一句话都不吭。

一个放不下感情的人，内心注定是悲凉的，是苦的。可这些，除了会折磨自己，一点也不会影响那个不爱你的人继续享乐。

有时候，对一个不适合的人放手，就是放过自己，放下一个错的人，才会遇到对的人。人啊，有时候只有放得下，心才能变宽，人生的路才能变宽。毕竟如果一段关系中，你会变得患得患失，变得身心俱疲，甚至自己都不认识自己了，那就勇敢地放下吧。

弘一法师说：“放弃与放下的区别是，放弃是牺牲本属于你的，放下是放下那些从来就不是你的。”

很多人以为坚持会让我们变得更加强大，但其实有时候，放下才是。因为人生中，没有什么是不可以放下的，只有你肯把心里的那些执念放下了，你才是真正的放过自己。

一个懂得放下的人，心一定是宽的，生命也一定会更宽阔。

算了

电影《未竟一生》里的结尾，主人公艾纳和他同样苍老的好友有这样一段对话：

“你觉得，死者真的关心我们吗？”

“我觉得他们会。他们会原谅我们的罪过，我甚至觉得，他们很容易原谅人。”

经历了生命的考验，他们都放下了过去发生在他们身体上和心灵上的伤害，所有的痛苦都最后都得到了和解与释怀。

但如果有些事情，只有到老去、死去才能原谅的话，那真的是太不值得了。

我一直觉得，我们会随着年岁的增长，阅历慢慢变得丰富，我们总会慢慢学会原谅，学会和解，学会淡忘。

放过曾经做事不够坦荡的人，放过那些曾经伤害过自己的人，跟那些曾经的遗憾和解。所有的事情，到最后都变得不计较，变成算了。

因为我们还有给自己一点喘息的余地，给自己一点温暖。

很多事情，过去了，就算了。

《百年孤独》里说：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。”

记住那些开心的，忘了那些不开心的；拥抱那些圆满的，跟那些遗憾说再见。

算了，多想想美好的事和温暖的人，别的都不重要了，只有那些爱，是值得被铭记一生的。

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