有时候，你是不是被某个人的某句话、某个动作刺激到，同时别人却没有什么反应？甚至，你的反应还挺激烈？如果是，恭喜你，你可以好好看看自己这一部分：它来自哪里？
是啊，为什么面对同样一件事，人们的反应会如此不同：有的人义愤填膺；有的人慷慨激昂；有的人平静如水；有的人觉得莫名其妙，可能悲从中来……搅动这一切的，是我们是否存在内部冲突——我们的经历，尤其是小时候的经历。这里所说的经历，就像说喝酒，有些人喝酒过敏，有些人喝酒享受。面对同样的外部刺激，成长中较少冲突的人，根本没有什么感觉，而对正好有这方面冲突的人来说（就像对酒过敏），就会反应过度。
这番言论，当然是有感而发。
其一，今天看《精神分析的技术与治疗》（李鸣申校）一书，看到“外部刺激在神经症的形成中也扮演了重要角色，但是能唤起神经症性冲突的外部经历必须被体验成内部冲突方能奏效。”后面我做了注解——如果没有内部冲突，外部刺激只是刺激——看到这里，我对此有了更深的觉察。
其二，前些天，参加一个团体活动，我被搅动了。我胸口堵的难受，肋骨下生疼，实在没法忍受，我在现场进行了表达，一直争取被看到。到最后，我自己知道我的问题在哪里。当一切雨消云散后，我回到家里，跟孩子进行了深度交流，对女儿表达了深深的歉意，女儿也想起了当时的经历，也表达了自己的感受，我们修通了。
感谢当时在场的每个人，看到我的无助，我的心碎，我的挣扎，我的抗争，你们试着出声，帮助我，支持我，直到我被看到，我得到力量，我得到温暖，我被疗愈。
我知道，那是我的点出来了。外部刺激是：我被带领者屡次打断，我被漠视、被忽视——我好像有意无意的让自己处在这种境地；内部冲突是我曾经多次看不见女儿，使女儿很受伤，她多次抗争。虽然我们早就和解，但在我心里，那永远是根刺，很痛。我很自责，潜意识中，一直渴望被惩罚。那天的活动，我成了女儿，带领者投射成以前的我。我让自己很难受，去体验女儿过去的苦，同伴跟我说，当时的女儿有多愤怒！
辛苦了，带领者。在这里，我不叫您别的称呼。
其实，在团体带领的过程中，必然会搅动某些东西，必然有人会进来，只要他存在内部冲突。被搅动了，就是提醒，提醒带领者，也提醒被搅动的人，需要看见与被看见，需要温暖与被温暖。这才可能疗愈。
再一次感谢那天在场的每个人！我爱你们！
