练瑜伽回来，给花上了花肥液，天阴沉沉的，可是我心情不错，因为练瑜伽时，老师说了一句，瑜伽是身体和心灵的对话，我终于开窍了，每次我很抵触，其实是集形体美，锻炼，与心灵合一，因为每次开始都要做冥想，这静与动的结合，我从未理解过，我并未坚持每天都去，而且心情也不好，因为抵触情绪，不论哪种锻炼都会让身体出汗，心情愉悦，但我始终不得其道，这一节课，我不能坚持的就少做一会儿，能做的就做好，我不再抵触和烦恼，认真地做每一个动作，如何做到身体和心灵的对话，与太极八段锦的身心合一，有异曲同工之处，我不放过每次锻炼的机会，因为我从来没有对身体这么在意过，而它却是陪伴我一生不离不弃的终身伙伴，它一直在坚持，一直在运作听我的命令，我丝毫没有听出它发出的信号，所以身体不好了，还是从未真心待过它，我想说对不起，以后不会了，劳逸结合，而不是身体是好役，就像车子，不保养如何走得很远。

回家来给花上花肥时，看到叶子郁郁葱葱，却不爽的是，有二三片叶失干掉了，它提醒我该上花肥了，世界为我所用，而非我所有，你就像一个孩子，在组合或者玩玩具，任何事物都有理，有其用的说明书，就是我们不会用而已，懂得了，便物尽其用。人呢也要人尽其才，每一个人我都真诚对待，珍惜缘份，不管怎样的进入到你的生活里，都是让你提升的机会，提升自己的能力，提升自己的境界，所以活到老学到老，如果你认为自己老了，自己记忆不好了，那就不要否定自己，当自己是一个笨小孩，只要功夫深，铁杵磨成针，看你是否舍得下功夫。