市面上的各种艾灸书籍纷繁复杂,良莠不齐,使人莫衷一是。这几个问题是施灸的时候必会遇到的。
1、施灸总原则:守中央,通四旁。
灸的次序,一般来说先中间,后四肢,先阳后阴,先上后下,总不离守中央通四旁。比如先督后任,或者先背后腹,再往四肢。
2、灸前灸后勿忘按揉开穴;所谓“开穴”就是让艾灸更好的透经透穴而已,不是像有些人说的神乎其神,我向来反对把中医神话。
3、最后的收功;因为精气神和火气容易上浮,最后可以在足三里或者太溪收功。我习惯用足三里,这样可以避免那些虚不受补、上热下寒,一灸就上火口腔溃疡的人。
4、灸法时间;原则上阳升阴降,顺应天地阳气远行的规矩。但病有从阳引阴,从阴引阳,根据不同情况夜间施灸也不是不可以。施灸时长:一般20到30分钟,如需特殊灸法几个小时都可以。
5、灸前后适量饮水,这个问题纠结很久,查阅很多资料,各家解说不一,我比较倾向于可以喝水。至于什么体质喝什么水,另外总结。