2017-10-07阿铁老师

第一位、吃姜  红糖姜水      “痛经第一招”

痛经,第一个来自遗传

“不撤姜食”

第二位、胎儿抱  专气致柔,如婴儿乎

调节全身

第三位  蹲墙功(正蹲墙) 标准是  蹲下去

连续10个月,会有一团火

1000个后,再进行下一步

第四位  倒蹲墙  3个月,后如有热宝

调理  腰    标准是“如鱼得水,很舒服的状态”  不要在一个位置上 执着  一直在找一个最好的状态    站直了,是一组

第五位  爬墙功

四项基本原则

一  忌  寒  凉

桃子 

二、当地当季  不带包装

三、不多食

四、不早睡,什么药都没用

睡得越晚,起得越早    起床10分钟到半小时  睡回笼觉

一个中心:打卡

73孔子

84孟子    仁者寿

导引――针灸――艾灸

两大项  寒(内寒、外寒)  伤(内伤、外伤)  随时打卡

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 34,826评论 0 33
  • 一周饮食采购清单:(一)复合维生素(二)蛋白质:低脂肪的鱼不吃皮不吃籽不吃鱼油(龙利鱼、鲈鱼、多宝鱼、鲫鱼、黄鱼、...
    annzhou阅读 585评论 0 0
  • 十个JavaScript中易犯的小错误,你中了几枪 前端从入门到放弃部落 在今天,JavaScript已经成为了网...
    lxt410725阅读 364评论 0 3
  • 一个月前,我离职了。这是我第二份正式工作。我在一家美资企业做英文账单清算的工作,很枯燥、很乏味,但是这份工作足够我...
    烟月不改阅读 283评论 0 0
  • 怎么就不能像小时候的友谊那样呢?”最近身边常有人和我抱怨朋友的变质。这触发了我的思考,朋友是那种没有血缘关系,但关...
    沈沐阅读 302评论 0 0