2107/2/8 关于拉伸的尝试 @ 青岛

一直以来觉得自己的骨头很硬，每次伸伸胳膊拉拉腿之后觉得很舒服，很放松（应该所有人都有这样的感觉O(∩_∩)O）。

如果能坚持每天早上做一套拉伸运动应该感觉不错吧？~！

找了好久没有找到合适的动作组。昨天章皮皮发了一套动作，看着不错就收藏下来了。
今天青岛出差，晚上回到酒店就照着图片做了一套拉伸，果然神清气爽~


拉伸1.jpg

以后坚持每天早上5min做一下，坚持神清气爽每一天(●'◡'●)

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容