戒掉手机瘾，这是一个我们很头疼的问题，我给大家分享几个方法。
首先，手机我们要给他一个正确的定位，告诉我们的孩子，它有两面性，有它好的一面，也有它不好的一面，对于孩子来说，好的一面就是可以打电话，可以和我们家长联系，也可以查阅一些资料，但是手机绝对不能成为我们娱乐的工具。孩子的成长，是需要动手和动脑的，而手机让我们动手和动脑的过程越来越少，是会导致智力减退的。
第二个方法，我们说玩是人的天性，不管大孩子还是小孩子，还是我们成年人，玩是天性，我们不让孩子玩手机，我们让孩子玩什么呢？我们能不能抽点时间陪孩子从事一项体育活动？能不能带孩子学习一门乐器？能不能带孩子去看场电影？能不能给孩子购买一些动手和动脑的玩具？那么能不能和孩子去趟公园？能不能带着孩子去探亲访友？如果你给了孩子足够多的生活和玩乐的时间，那么孩子相对来说玩手机的几率就会大幅度降低。
第三个方法，很有效的一个方法。就是让手机在孩子的生活当中消失，丢了，找不见了，没有了，他也就没有办法了。我和家长们在谈论这个问题的时候，也问他们，亲爱的家长，这个手机是谁给孩子配的？是孩子自己买的吗？那么有孩子说，那你们大人玩，为啥不让我们小孩子玩呢？这也是一个很有趣的问题。我们要给孩子讲清楚，手机是我们大人工作、生活和学习的一个工具，但是他不适合儿童，在生理上面，对孩子眼睛伤害非常大。智力上，会导致孩子智力退化。
现在，大部分的学校都是禁止孩子玩手机的，那么我们家长就有了这样的尚方宝剑。在国外，也有这样的立法，在法国，玩手机属于对未成年人的伤害，如果说我们去追究这样的一个责任，我们家长去纵容孩子玩手机，也算是一个轻微的违法行为。
以上这几个方法和理念，大家可以试一试。
