第42课他抢了我的玩具，妈妈帮我抢回来（愧疚感）

生活中有很多时候，孩子让我们做的事情，我们是没办法做到的。拒绝孩子是容易的，不容易的是如何面对自己的愧疚感，孩子会利用愧疚感来控制你，而且他会认同你的愧疚感——就是你让我这么难受的！

其实任何一段关系当中，只要有一个人有愧疚感，两人就已经不平等了。要想走出这个魔咒，必须有一个人是在太极状态，用爱去化解。在亲子关系中，我们不能指望孩子做那个太极之人，我们唯一能够改变的是我们自己。

身为妈妈，要重视自己的愧疚感，并且要及时处理。具体怎么做呢？

第一，妈妈要认识到，当孩子提出一个要求，我们没办法满足的时候，答应不是对孩子的爱，回应才是。

第二点，父母要区分什么是真实发生的，什么是你想象的。(我们对真实发生的负责就可以了，越是想象，就越恐惧重生，寸步难行)

第三，如果无法克制自己的想象，就是很愧疚的话，那么接纳这个愧疚，成为这个愧疚，看看这个愧疚到底想和你说什么。

最后，需要了解儿童的发展规律，知道孩子为什么这样，懂得自己该给孩子什么样的环境。即使我们有做得不到位的地方，甚至做错了，即使孩子有创伤，但他依然有自我成长的能力。

信任吧，信任你的孩子，有成为他自己的能力，而我们只是怀着崇敬接纳孩子， 带着爱教育他们，护送他们踏上成为自己的旅程。

第42课作业:

这节课说到了家长对孩子有愧疚感的情况，很多妈妈经常在对孩子发了脾气或拒绝孩子之后会有愧疚感，你有过吗？今天的作业：

1、什么时候你会对孩子有愧疚感呢？

对孩子发了脾气后有愧疚感。

2、当你对孩子有愧疚感的时候你是怎么做的呢？孩子的反映是什么的？

会用让她开心的事去补偿她，如买她喜欢的玩具或者带她出去玩，或者是满足她的要求。孩子有时会变本加厉，要求更多。

3、静静地感受你的愧疚，通过外在的表象开始探索内在的功课吧

观察自己，愧疚感多半来自于对自己的决定犹豫、纠结。课程里讲过，作为妈妈一旦犹豫不决时、被情绪控制时最容易犯错误，孩子会抓住这个点而变本加厉。记得有句话形容“心直口快“，往好的说是没有城府，往反面说有点低情商（感叹什么事情都有两面性，坚定选择一边比摇摆来的更容易让人觉得真实。其实也有内心的“讨好型人格”在作怪，总想把事情做的完美来获得认可）渐渐在自己身上找寻心理问题，逐渐与自己和解，才能有好的情绪来接纳他人。

学了这节课程，对亲子关系的改善更有信心。对无法满足孩子的愿望时，答应不是对孩子的爱，回应才是；父母只对真实发生的事情负责，对未来的焦虑是增添愧疚感的来源，要尽量让自己放松；实在无法克制愧疚那么就接纳它，它也是我们情绪的一种，看到它，正视它，探寻其背后的内容；积极学习，了解孩子身心发展阶段的共性，减少焦虑，也给孩子提供适合她年龄阶段的家庭环境及氛围（体会到父母一直都是孩子的榜样）；最后就是接纳和信任（即是对自己的，也有对孩子的）