书名：心理营养：林文采博士的亲子教育课
作者：[马来西亚]林文采，伍娜
出版社：上海社会科学院出版社
生命的五朵金花
如果孩子得到的心理营养充足，那么，生命的五大天性便会自然得以良好生长，它们犹如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然绽放。
种子
需要阳光、水、空气，
植物尽可能努力
绽放自己的美丽，
开花结果。
人也像种子，
如果他跟自己的生命力联结，
生理、心理营养充足，
就会绽放生命的五朵金花。
如果心理营养充足，人生开放的第一朵花是
爱的能力
地球生物里面，我们最懂得爱，
如果心理营养够，
我们就会爱别人，
也接受别人对我们的爱。
如果心理营养充足，人生开放的第二朵花是
独立自主
人生而为自己负责，
没有人不渴望做自己。
当人觉得无奈、不能自主，
他会觉得好像没活着。
所有小孩都想负责，
却被教成不负责。
如果心理营养充足，人生开放的第三朵花是
联结
没联结会寂寞孤独，
本性需要至少和一个人联结，
不能这样时问题就会出现。
不想联结不符合人性，
能够联结是生命力的明证。
如果心理营养充足，人生开放的第四朵花是
价值感
人类追求价值。
我们都希望有价值，
少年人常说“无聊”，
那是在追求价值感，
不只是追求物质和爱。
木瓜会开木瓜花，
不会开别的花，
如果自己开的花和自己不一样，
就会问自己：我是谁？
我是宇宙独一无二的存在，
一次四亿精子比赛我跑第一，
所以无须和别人攀比。
一棵树不会问另一棵树：“我有用吗？”
古往今来我是唯一的，
如果我离开世界，
再也不会有我，
所以要珍惜自己。
如果心理营养充足，人生开放的第五朵花是安全感:
不是外在的安全感，
而是我觉得有安全感，
不管外在发生了什么，
当我害怕时我可以往前走，
哪怕是天灾人祸。
不去控制人，
不是黏着让人不舒服。
真正的安全感来自内在，
即使风雨交加、电闪雷鸣，
我的内在依然安全。
理解：在我看来，生命的五朵金花：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感。最重要的是安全感的建立，而安全感的建立来源于高质量的母婴关系，母亲和婴儿的亲密的联结，包括胎儿在母体内以及婴儿刚生下来时的必要的“共生”，才能给到孩子安全感，当孩子有足够的安全感，又被妈妈爱的滋养长大，他才有爱的能力和独立自主的能力——在爱中，他相信自己可以为自己负责以及他有能力为自己负责，然后进一步拥有价值感——从妈妈的眼中确认到自己是被爱的、有价值的，进而我是有能力为这个世界创造价值的。
