临在

临在中什么都没有了！

头脑是空的

空的时间越来越长了

可以感受到呼吸

偶尔会有念头闪过

我觉察到了

马上回到当下

在头脑里的时间长的时候

问自己当下有什么

看一看，摸一摸，闻一闻，尝一尝，听一听

就回到当下了

头脑又空了

美好的时光

寂静的时刻

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