13:41
当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。

我现在正在做什么?（观察）

刚才听了培培分享的文章，听着很感动，也很舒服，听完后我心里有了一个声音，我晚上陪“孩子”是真的陪吗？

还是为了缓解自己的焦虑，改造孩子？

我承认我有焦虑，我焦虑着孩子要上一年了，以后要长时间坐着听课，写字，以前观察到他不能坐下来安静五分钟，我有焦虑。

我承认自己也没有做好引导和睡前故事，我知道那些都很重要，我要么想着孩子还小呢，不急，要么想着让他做他自己喜欢的事吧，要么觉得我自己都累死了不想念，反正不想干的理由是很多的。

我承认我想让孩子拥有坐的住，学的开心，改造他的心。

我也承认学习是终身的事情，学校里的知识只是一部分内容。

我也承认我自己没有那么多的智慧去引导好他，我就本着自己有的认识尽自己最大的给他我能给他的东西，也许若干年后也会觉得这样不好，但是现在我觉得挺好的，至少我们的这个过程是开心的，孩子和我都是开心喜悦的。

我也想告诉自己，陪伴是想让他自己拥有一个想玩想学习想运动想向上的一个学习习惯，而不是我来逼着完成的任务，因为学习是他的事，（提醒自己的点）

我就是想在自己还有时间还有精力的前提下，让孩子慢慢的适应一下学习的氛围，我就这样做做做，你若不喜欢了，我们也可以调整，我们一起去解锁更多的技能。

你现在拥有什么样的心情？（感受）

平静喜悦。

你在想什么？（想法）

想法一：陪伴真是一门学问，陪伴也是一场修行，谨记自己的初心吧：开开心心的玩中学。

想法二：给孩子自由和陪伴孩子学习可以并行不悖，我不想教你，只是。。。。。（写不出来，可能有教吧，那晚上做的时候多留心，看看我都是怎么做的，课间记录一下）

想法三：做一个表格，让自己填写，时刻提醒自己，我是在干什么，

然后观察孩子喜欢度，认真度，

这些都是对我自己的指标，让我可以及时调整陪伴的方式和节奏。

你有什么样的需求？（需求）

感谢培培，还有就是马上去做表格。

你想对自己对世界诉说些什么？(帮助）

......

最后请深呼吸十次。

2020-11-2第二次