时间：2017年12月3日
本次阅读书籍
①
作者简介：
史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey），哈佛大学企业管理硕士，杨百翰大学博士。他是柯维领导中心的创始人，也是富兰克林柯维公司（Franklin Covey）的联合主席，曾协助众多企业、教育单位与政府机关培训领导人才。柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。
目录
第一部分 重新探索自我
第二部分 个人的成功：从依赖到独立
第三部分 公众的成功：从独立到互赖第四部分 全面观照生命
习惯一：积极主动——个人愿景的原则
习惯二：以终为始——自我领导的原则
习惯三：要事第一——自我管理的原则
习惯四：双赢思维——人际领导的原则
习惯五：知彼知己——同理心交流的原则
习惯六：统合综效——创造性合作的原则
习惯七：不断更新——平衡的自我更新的原则
分享嘉宾：
大家好，我是艳华Aphro
一家美国糖果公司的经理人，兼Workface创业者社群的西安召集人。
《高效能人士的七个习惯》作者：史蒂芬.柯维
美国学界的“思想巨匠”
书中讲了七个高效能人士的行为习惯
在美国，此书影响力仅次于《圣经》;
在中国，此书是商界最经典、最著名的一部培训教材；
本书不仅是企业、组织机构，更是个人获得自我提升的人生必修教材。
习惯改变命运！
高效能人士的七个习惯，是真正推动每个人不断发展和超越的源动力。
很开心和大家一起阅读这本书。
②
帮你分析性格色彩的职场关系、然后把握生活，最后教你性格色彩的钻石法则。当女人说“我不要你管”的时候，你知道她心里真正的想法吗？当你想和老板谈加薪的时候如何能顺利谈成。不同性格色彩如何理财…….首次公开“FPA®性格色彩”独门秘籍钻石法则，招招点穴！从“八卦”热点到职场生活，看各“色”背后的真正动机。
作者简介：
乐嘉，江苏卫视《非诚勿扰》栏目特约嘉宾，中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩学”创始人，实用心理学畅销书《色眼识人》与国内制作最大的培训DVD《性格色彩乐嘉说》的作者，是备受各阶层广泛推崇的天才演讲家。
他立志将性格分析理论普及为大众实用工具，过去的12年，他将深奥的心理学理论演绎的深入浅出，帮助人们理解不同性格之间的差异，并找到不同性格之间的相处之道。从而获得幸福和成功。
他将性格色彩运用从职场中的领导管理、销售服务、人力资源、团队合作，延伸到生活中的婚恋生活与子女教育。其咨询和培训过的各户遍布企业、政府、社团、学校等各类组织。
分享嘉宾：
大家好，我是Frank，西安书虫读书会发起人之一。
CXM思维导图认证大师，思维导图+推广者。
爱好读书，每年读书120本以上。
③
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。
作者简介：
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
NVC理念
NVC实践基于以下关键假设。许多传统也有这些假设。NVC为如何将这些假设付诸实践提供了具体的方法。
1.所有人都有共同的需要。
2.我们的世界提供了足够的资源满足所有人的基本需要。
3.所有的行为都是满足需要的尝试。
4.情感反映了需要是否得到满足。
5.所有人都拥有爱的能力。
6.人类乐于给予。
7.人类通过互助的关系来满足许多需要。
8.选择是内在的（Choice is internal）。
9.自我联系是通向平静的最直接途径。
当我们的生活基于这些假设，自我联系以及和他人的联系的可能性将会增加并变得容易。
这些技巧服务的目的是使人友爱互助。它们的使用是基于以下的意识：1）人与人是相互依存的（Interdependence）；2)与人协作(Power with)而不强迫(Power over)。
它们包括：
1.区分观察和评论，能够不带预设地仔细观察正在发生的事情，并具体指出正影响我们的行为和事物；
2.区分感受(Feeling)和想法，能够识别和表达内在的身体感觉和情感状态，而不包含评判、指责等；
3.体会与正发生的事情和感觉相关的需要——所有人共通的需要（如食物、信任、理解等）——是否得到满足；
4.提出具体、明确的请求（要什么，而不是不要什么），而且确实是请求而非要求（希望对方的行为是出于由衷的关心（Compassionate giving），而不是出于恐惧、内疚、惭愧、责任等）。
NVC技巧强调我们对自身的感受、行为以及对他人作出反应时的选择负责，以及如何致力于建立协作性的人际关系。
NVC认为，当我们专注于澄清彼此的观察、感受、需要和请求，而不是分析和评判，我们将发现自己内在的慈悲；通过强调深入的倾听——倾听我们自己以及他人，NVC有助于促进相互尊重、关注和理解，进而引发双方互助的愿望。
表面上，NVC的运用有赖于语言的交流。但更为核心的是，它是通过一些原则和方式来促进与自己及他人的联系，例如优先考虑联系（Prioritizing connection），关心所有人的需要，体会我们所不喜欢行为背后的需要，通过协作而非强迫等。换言之，结合这些原则和方式有助于使NVC技巧有效地服务于它的目的——促进人与人的友爱互助。同时，NVC的具体表达方式可以根据特定的情境、个人风格及文化环境做出调整。它的精髓在于对其四个要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。
以下是一个NVC实践者叙述他的一段经历，在这段经历中，他试图兼顾双方的需要：
“每次周六去黄庄中发电子市场看摊，中午我都到一家小饭馆吃一碗‘素刀削面’。菜单上本来是没有这样一个饭菜种类的，5元一碗刀削面的标准‘配置’是有肉的，我第一次进这家饭馆时，问有没有素刀削面，老板娘说有，也是5元，端上来一看，很清静的一碗面上放着两片油菜叶，再加一点盐和香油，我很喜欢，只是觉得菜放得太少了。
“后来我一直在这家小店吃，老板娘一见我来，不等我说，就冲着厨房吆喝，一碗素刀削面，每次碗里都有菜叶，或一片，或两片，我每次也照例心里暗暗埋怨一下，就是菜少了点。
“我多次想到人们在表达自己需要时的困难性，有时表达需要是令人很恐惧害怕的事，哪怕是一些小小的普通要求，在想表达需要时也有很多担心。在中午吃饭的路上，我忽然想到，既然我不满意吃的面里菜少，为什么不向老板娘说，请她多加一些呢？我担心老板娘会因为这个新增的请求闹心么？担心被拒绝么？加多一些菜会增加一些成本，我体会老板娘内心一定会看重不要损失利润，我看重多一些蔬菜对我身体平衡的重要性，如果我为多加的蔬菜额外多负担一块钱，这样双方的需要就都会得到满足了。
“在进了小店后，老板娘照例吆喝，‘一碗素刀削面’，她的山西口音很动听。我赶紧说：‘能不能加一块钱的菜?’老板娘没有表现出任何诧异，马上向厨房喊道：‘一碗素刀削面加一块钱的菜。’然后对我笑着说：‘要是夏天就不用加了，现在是冬天……’我答道：‘是啊，现在菜比肉还贵，我知道的。’面上来了，菜很多，我吃得很舒服，临出店门时，老板娘像往常一样笑着说：‘慢走，再来。’但我感觉我们之间的联系似乎又加深了。”
分享嘉宾:
大家好，我是张哲
某高校心理健康教育与咨询中心教师，国家二级心理咨询师。
研究方向为职业健康心理学，关注积极职业心理，MBTI职业性格等领域。
关注大学生学涯适应、学涯规划、职业规划、职业素养提升等问题，长于大学生生涯心理资源的探索及提升。
现场图片：
观众感言：
张优勋：
今天活动很尽兴，感谢讲者@艳华|Aphro @Frank|思维导图+ @易生，嫣然，感谢志愿者@姚翠《卓有成效的管理者》@小屁孩@彭涛—爆裂及摄影师@卫浩，感谢大家的付出，也感谢所有参与活动的来宾，正因为你们的期待，才有了这么精彩的一场活动，希望后期大家可以多多分享自己的阅读书籍，思考和感想，让书籍成为人们进步的阶梯，精神的盛宴，20171203西安书虫第三场感谢所有参与的人.
惠美宁：
感谢此次的思维重构之旅，让我以空杯心态，学到用乐嘉的性格色彩，认识自己、识别他人；然后通过高效能人士的七种习惯武装、重构自己；最终“因色制宜”、用非暴力沟通技巧来温暖他人、影响他人！
感谢协办方 腾讯众创空间。西安书虫读书会，期待您的读书分享。
