每个人都有想要改变，想成为更好的自己的心，但真正改变了的，只是极少一部分人。韩寒在他的电影《后会无期》中写到：“我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。”

是的，很多道理我们只是“听过”而已。同样的话，有些人过耳，有些人过脑，有些人过心，而后践行。

践行的过程是内心中理性和感性两种力量的来回拉扯。一段时间，理性占据上峰，这时的你斗志昂扬，充满信心，认为一切皆有可能；一段时间感性夺回控制权，这时的你奉行及时享乐，得过且过的原则，沉迷在能够在短期内给自己带来愉悦的游戏、电视剧、真人秀中不可自拨。

当来回拉扯的次数多了，你也会心生怀疑，自己是不是无可救药了。实际上并不是，只要你能够在理性占据上峰，自己完成了一项长期有益的事情时及时给予自己适当的奖励，让自己慢慢向正向思维转变，就会发现，理性占上峰的时间越来越多。改变也在慢慢发生。

小步慢跑，向着目标不断前进！