贪睡半小时可以有效毁掉一整天的生活

weibo:@夏川山学长很爱你 微信公众号:echotree

真的入冬了。

怎么判断入冬了呢,比如,敲键盘的时候手指不如从前那样灵活了,甚至手指暴露在空气中久了会冻得骨头疼;比如,一向喜欢喝冰水的我,哪怕只是喝常温水都感到胃凉;比如,我平时特别爱洗澡,有时候一天能洗两次,可如今却总能给自己找借口说,反正也不脏,明天再洗吧。

我特么冷啊,脱光衣服暴露在空气里不是让我死吗?

当然,这些都只是我的个人习惯。对于大多数人来说,最能深切感受到冬日降临的细节,大概就是再也爬不出来的被窝。

有人说,如果一个人能在寒冬准点爬出被窝,就要立即跟他绝交,因为这样的人简直对自己太狠,太铁石心肠了。

深切觉得有理。

不过很多说这话的人,都是赖床一族,对于他们而言,何止是冬天起不来床哟,一年四季都没见他们干净利落地准点起床过。

我瞧瞧自己,似乎也不能从这类人中把自己给摘出来,毕竟,我也是个超级爱睡觉的人。

以前高考的时候有一句气拔山河的口号简直吓死我了:

【生时何必久睡,死后自会长眠。】

我就想呀,这句话说得并不对。你要知道,睡觉的时候,人的意识衰弱了很多,简单点来说,睡觉其实是很无聊的事,可,假如放在一个固定情境当中:再过一会儿你就要去上学/上班了,那么睡觉这件事就会成为全宇宙第一享受的事。

高中的时候我总是睡不够(当然现在也是,估计是落下了后遗症)。

那时我家附近有一家违规建造的歌舞厅,一到晚上八点就发出具有强烈节奏感的俗辣音乐。

【那一夜,你没有拒绝我,那一夜,我伤害了你】

这句歌词就是当时被迫学会的,当时这首歌很红哒,可能现在已经没有几个人记得了?

那家歌舞厅真的在每一个夜晚伤害我深深深深,我是拒绝了,可它却熟视无睹。

看书的时候,整个楼都在跟着节奏颤动,我恨不得跳起广场舞,真是一个内心充满了音乐细菌的男子啊……

怎么办呢?只好吃过饭就睡觉,睡到零点他们关门,再起来看书。

看到凌晨三点睡觉,七点又要起来,内心里只有一个粗犷的呐喊声:能多睡半小时就好了啊!

很多年过去,我工作了,死性不改,依旧起不来床。

每天早晨依旧在心底呐喊:能多睡半小时就好了啊!

渐渐地,我发现,少睡半小时跟多睡半小时,真的差很大。

首先,拿夏时令为例。

夏时令,我8:30上班。

少睡半小时:

这意味着我要在7:00起床,洗脸漱口洗头之后到了7:30,这时打车很方便,叫车软件刚一发出就能有空车应答。

路上要经过一条很拥堵的主干道,车程为20分钟,抵达公司时一般是7:50,上楼打卡无人排队,打完卡下楼买完早餐差不多8:10,有20分钟的时间可以供我慢条斯理地吃早餐,然后岁月静好地打开电脑开始工作。

到了午间休息,有2个小时的午休时间,15分钟吃完饭,剩下的时间都用来睡觉。

躺在我的折叠床上,可以安安心心地给人生喘一口大气。下午起床,神采奕奕,一天工作下来高效愉快不慌不忙。

多睡半小时:

这意味着我可以7:30起床。实际上呢?因为对自己的意志力极为不自信,闹钟还是定在了7:00,于是,这半个小时虽然没起床,但我迫于“7:30必须起床,一点盈余的时间都没有”的压力,根本无法睡安生,有时其实连眼睛都没闭,躺在床上耍手机。

到了7:30,其实又起不来,心想既然都多睡半小时了,那就再磨蹭5分钟吧,反复之后,7:45才能真正艰难地爬起来,然后匆忙洗漱,整个人非常凌乱。

8:10分终于收拾完毕,遇上上班高峰,叫车要加价不说,问题是经常叫不到车,要么就是车很远,它开过来已经到了8:20!这注定是要迟到的,迟到了就没时间吃早饭了。

没有能量,一早上都浑浑噩噩,稿子做不下去,就刷豆瓣刷知乎刷微博,熬到11:30跑去吃饭,吃饱了又想要弥补一下自己的愧疚感赶赶工作,午觉便睡不成了。而我是个“午觉不睡,下午报废”的人,整个下午脑袋都像是被马桶冲过,分外眩晕。一整天其实也没把工作做好,心情也非常暴躁。

到了冬季时令,早上调整为9:00上班。

以为多了半小时,可以安心睡了吧?其实并不是这样,还是得按照7:00起床的节奏才能得以平安抵达公司,不然就会被堵在路上绝望而死。重庆的交通有多烂你造吗!住在另一个区的同事说,她6:30就要起床,晚出门5分钟今天就别想准时到公司了。

多睡半小时,真的有意义吗?

有,它能让我的一整天全都报废。

生活就是一场连锁反应,这半小时,就是压死骆驼的稻草啊。

另一个层面来说,很多时候并不是真的缺那半小时,并不是不够睡,而是晚上睡太晚。

想必你也有“晚上不想睡,早上不想起”的经历吧?

如果是像我高考那阵子,被歌舞厅骚扰,无法按正常作息睡觉也就罢了,可很多时候,我还是很舍不得一天就这么过去,不想睡!

今天你不去睡,明天你就睡不醒。这完全就是一个恶性循环。

【今日事,今日毕】

这句话是很好,但有的时候,生活太多意外,计划总被打乱,今日之事很难今日毕。换做以前,我可能会硬撑一下,可我发现,今天撑一下,明天就得强撑一天,所以我还不如今天按时睡,毕竟事情是做不完的,只要不是火烧眉毛,我可以留在精神饱满的明天再去高效完成。总好过拖累明天的精气神,让明天的事儿再次做不完。

说这么多,无非是最近工作太多,睡眠少了许多。

写一封陈情表给我的床铺,告诉它,我为什么对它这么不儿女情长情意绵绵,总是那么铁石心肠地说走就走。

真的入冬了。

祝大家每天都睡得好,起得早。

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