最近在忙一个训练营项目，千头万绪，没有时间做例会的筹备。报了四个角色：暖场官：事务官/语法官/备稿点评。
所有角色都是已经做过的角色，但会议开始前还是觉得没有底气。
因为下雨，所以有很多人迟到，在暖场时间开始时到场的人只有小半，延迟了一分钟才上台，本来还想要不要取消环节，等走上舞台的那刻，我看到台下的人都在看着我，并没有因为其他人的迟到而游离…是啊，我的职责是调动观众的情绪，吸引注意力。只要他在台下，我就需要尊重每一个人，吸引住他们的注意力。
定下心后，我就不再收情绪影响，也开始把所有的感官都调动其他，去带动去分享。入场的窸窸窣窣的声音，入座时板凳拖地的声音…都不再干扰我。我需要做的就是全身心去呈现自己即可。
心定方能神慧，心不定就是内耗，耗的不仅仅是时间、精力，重要的是掩盖了我们的智慧。
