九华山消业之旅，老丁师兄带领家人们集体做冥想练习，清理释放前世今生的各种灵魂契约和愿力！
那么，什么是冥想？为什么要集体冥想？冥想有什么好处？集体冥想效应的秘密是什么？
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都能得到的东西。
NO.1 冥想
冥想，英文是meditation，冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。
简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。
宇宙本身充满着波动，波动就是咨讯，充满未知的构想。借由冥想开启右脑的人，能获得宇宙咨讯与构想，如同收音机。
世界潜能大师伯恩.崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上”。哇，好神秘的领域，无极限。带有传奇色彩的无限神秘浪漫之旅吧？！
NO.2 潜意识
那么，什么是潜意识呢？
潜意识就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，又称右脑意识或宇宙意识。潜意识内聚集了人数百万年的遗传基因层次的咨讯，它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里。因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。
潜意识的世界，是超越三度空间的超高空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙咨讯就会以图像方式浮现出来，心灵感应等ESP能力也将一一出现。爱因斯坦把第四度空间定位为时间和空间结合为一的世界，这项说法在现实世界果然难以想象，但在潜意识的世界则可能存在。
难怪老丁师兄一直告诉我们：冥想的时候如果足够专注，你问自己问题，答案会自动浮现，好神奇啊！
NO.3 冥想简单原理分析
冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。
根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考 α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志，且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。
冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都唾手可得的东西。
NO.4 冥想的益处
一、生理上的好处
冥想给予身体一个全面性的休息，特别是大脑，即使在睡觉的时候，大脑也是保持活动的（做梦），冥想让大脑完全地放松下来。
在冥想时，人的新陈代谢水平下降，心脏泵血量降低，心跳减慢，血压也随之下降，因此，人体在冥想时所有的器官都得到休息。内在的焦虑感减少，影响到内分泌，间接帮助降低胆固醇，减少了心血管疾病的发病率。
在生活和工作中，压力是难免的，而压力感会让人体在血管中分泌乳酸盐和醇类物质。这类物质严重损害人体器官。冥想会清除掉血管中的此类化学物质。此外，冥想对一些难以治愈的慢性呼吸系统疾病，例如哮喘，有非常明显的治疗效果。
二、心理上的好处
很多人认为冥想在心理层面的好处大过于身体的，冥想的人在冥想的过程中，慢慢会在内心建立起一个更好的自我形象。很难解释这个过程是怎么发生的，可能是因为冥想加强了脑部伽马波的活动，减少了抑郁、愤怒、自卑、恐惧等负面情绪的产生。
逐渐地，“自己是富有生命力和魅力的人”这样一种自我形象会在冥想者心中升起。 而这样的自我形象带来了整个人格面的进化。一个快乐，情绪稳定，又富有创意的人，是一个处处受欢迎的人，也更容易在外在世界中实现自我价值。
许多艺术家、创业者，都不断在证明一件事：他们常常在冥想中得到灵感！不论是艺术作品还是经营思路，在一个类似自我催眠的冥想过程中得到的灵光乍现，常常给他们带来意想不到的惊喜！
三，灵性上的好处
人是万物之灵，之所以这样说，不仅仅因为我们能使用工具，创造发明，或是其他人类建立的丰功伟业；更因为人类具有可以不断进化的本质。只有人类有能力通过自己的努力去获得"意识"，而冥想会强化我们的意识。
《黄帝内经》上谈到：“恬淡虚无，其气从之；精神记忆体，病安从来？”冥想是集中注意力，达到心神合一的途径；而在一个“合一”的状态中，自我的所有矛盾挣扎都会消失，感恩之情在内心流动，爱、和平、喜悦会呈现出来，而那就是生命本来的面目！
NO.4 为什么要集体冥想？
为什么要集体冥想？很简单，集体冥想的能量会比一个人单独冥想的效力，呈几何级指数倍的无限放大。
人类的天性是渴望合一的，当我们作为一个个体意识来体验这个世界时，意识个体的分离虽然让我们体验作为整体时无法体验的经历，但这种分离也是灵性深处的一种隐痛。
我们渴望合一的感受，因为那是家的感觉。因此走向合一，也是个体意识进化的内在的驱动力。现代社会，越来越多的人们感受到焦虑、抑郁等各种心理疾病，很大程度是源于心灵的隔绝和孤独。
心灵相通会带来什么？当大地震摧毁了人类物质的幻梦，那些让人们彼此扶携，共度难关的日子，让很多人终生难忘。
渴望心灵相通是人类的天性，成为一个集体的一部分，让人感到自己服务于整体的价值，经历合一的体验。当心灵的壁垒倒塌，内心的频率得到释放，人更容易体验高频率，体验神圣的感觉，因为那时人们与自己的神性源头相通。
集体冥想，大家怀有共同的积极的愿望。共同创造的高频率，可以很容易的让每个人“合声”、“共振”，对于很多人而言，可以达到作为个人往往无法达到的频率。
NO.4
集体冥想具有强大的正面效应
以下为研究所揭示：
1978年，一个由7000多位冥想者组成的团体，创造了大家所称的“导师效应”，他们进行了一次为期三周的冥想，旨在对周围城市产生积极影响。在他们的冥想期间，整体的犯罪率、暴力事件、人员伤亡平均减少了16%。
甚至没有冥想的人，并且也不知道正在进行这个实验的人，也一定程度被这冥想效应所影响，在他们的行为上有了可统计的改变，自杀率和汽车事故次数也降低了百分比。实际上，在这个团体三周的冥想期间，恐怖事件减少了72%。
一个发表在心理学、法律和犯罪学上的特定研究表示：在英国默西塞德郡，当人们大量聚集冥想时，犯罪率降低了13%。在当地未参加冥想的人们，见证了一个平稳的犯罪率和社会。
特定研究的结论是：在1988到1992年间，与之前预期的自然犯罪趋势相比，默西塞德郡减少了255000起犯罪事件。
近50个研究已经进一步确认了团体冥想的益处，团体冥想直接影响世界上的所有一切。另一个发表在《社会指数调查》的研究表明：“当4000人进行团体冥想时，犯罪率能够降低15%左右。我们知道冥想对身体和心理健康有巨大的益处，所以它现在也被政治学和社会学所探究，因为它对其他人的行为有着不可否认的影响！
NO. 集体冥想效应的秘密
集体冥想效应的秘密，在于物理学上所讲的“场能效应”或者说“共振效应”。
多个研究所的研究表明，人类的每一个思想都以电磁波的形式向外扩散，每一个思想都有特定的振动频率，越是接近的频率，越能产生共振脉冲，共振后产生的脉冲强度，远大于单个逐一相加。当人数达到一定临界值时，共振脉冲这种共振力，是以指数倍增长的。
更伟大的是，研究表明，当我们的思想产生出感觉时，会在我们的心胸部位产生出更强大的电磁波，心胸部位的电磁波强度远大于头脑部位，其电场是头脑的100倍以上，而磁场更是头脑的5000倍以上。
研究表明，心灵的电磁波，其扩展范围到达身体外好几公里的地方，这还只是单个人的！当人们聚在一起，共享同一种思想和感觉时，大家心的力量汇聚在一起，通过共振，可以拓展到整个世界！如格雷格-布雷登所言：“这看起来是一种奇迹，但当我们了解科学时，这就是一种存在于我们之内的强大科技。”
思想和感觉越正面，振动频率越高，其正面创造力越强，负面思想和感觉则反之，大家可以看到以下两张图，由著名物理学家“大卫霍金斯”历经数十年的实践和研究所总结（1-1000是指10的1次方，到10的1000次方，其间的能量差异是非常大的，可见一念之间，相隔万里）。
心灵的力量早为我们的祖先所知，佛早于千年前言“万法唯心造”，多年来很多人即使不知其中的科学道理，但仍然从内心深处感觉到佛言之真。
以集体的方式冥想同一个内容，能够为我们自己和世界带来显著的改变，无论是聚集在同一个地方，还是在地球的各个角落同时冥想，我们爱的心灵力量，能够创造出我们爱的实相！
下定决心，团结起来，行动起来，把命运掌握在我们自己手中，家更好，国更强！
