脚后跟疼是什么病

导语

脚跟疼痛多半是因为跟痛症引起的,具体成因是跖腱膜张力增高,导致局部跖腱膜牵拉骨组织,内部组织在经常蹬踏时会增加跖腱膜的张力,导致跖腱膜止点处的跟骨产生相应疼痛。足跟痛也包括跟腱部位的疼痛,比如长期牵拉跟腱,跑跳等产生跟腱止点炎症也会导致相应的足跟疼痛。绝大多数的脚后跟疼痛是由于韧带发炎引起的。当人行走时大量的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎造成疼痛。

脚后跟疼是什么情况

一、足跟骨刺

足跟骨刺属于骨质疏松的一种是关节退行性病变的情况,如果出现了这个问题,脚后跟就可能会剧烈疼痛,甚至还会变得比较麻木,如果你出现了足跟骨刺可能会出现脚后跟骨骼发生病变造成脚后跟疼痛,所以应该及时的治疗。

二、真菌感染

我们的脚每天都穿在鞋外当中,如果鞋袜的透气性不好,久了就可能会发生真菌感染,使人患上脚气或者脚癣。如果你的脚后跟感染上了真菌那么可能就会发生病变,比如会增生、溃烂,一旦受到外力挤压可能会干裂、疼痛、出血。

三、跟腱炎

跟腱炎属于骨科疾病,如果平时运动过度的就会导致脚部受伤引起跟腱炎,会出现疼痛感,小腿处也可能会变得酸痛僵硬影响正常走路,所以应该及时去医院里进行检查并且治疗。

四、痛风

痛风是典型的代谢性疾病,是体内尿酸值过高引起的。当体内尿酸值过高的时候就会造成尿酸堆积在关节处,引起痛风痛风的问题。多出现在膝关节,踝关节,容易造成患者脚后跟疼痛,所以平时如果出现了这种情况,可能就是患上了痛风。

[if !supportLists]五、[endif]跟骨滑囊炎

跟骨的长期摩擦会导致局部滑囊增生从而引起滑囊炎,常发生于跟骨与皮肤之间的滑囊,滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀并有压痛,稍微一用力就有明显的疼痛加重。

脚后跟疼的预防保健

1、换用合脚的运动鞋

一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力,可以用足跟垫垫高脚后跟,让周围肌肉和韧带放松疼痛也能缓解。

2、控制自身体重

如果身体比较胖的话,那你就要注意控制一下自身的体重了。而且要尽量避免负重,减少重量对脚后跟的冲击。

3、劳逸结合

脚后跟痛除了要避免负重之外,同时也要注意劳逸结合,不要长时间的站立或者运动,要给脚跟部缓解疲劳的时间。

4、冷敷热敷

剧烈运动或运动损伤后及时冷敷,恢复期(受伤后48小时)适当的热敷,又能有效地缓解疲劳,降低疼痛的程度。同时可外fu来自某宝的‘足跟骨方世.医贴’比较好。

5、坚持锻炼

坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,但是不要在坚硬的地面上,可以在松软的地面上,比如赤脚在沙地上、橡胶跑道等。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,591评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,448评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,823评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,204评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,228评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,190评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,078评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,923评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,334评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,550评论 2 333
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,727评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,428评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,022评论 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,672评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,826评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,734评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,619评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容